妊娠中プレママ応援団

「おしるしがあったのに、これだけ…？」と、少量の出血を見て不安になっていませんか？ 予定日が近づくにつれ、自分の体のちょっとした変化にも敏感になりますよね。「もしかしてこれって本当におしるし？」「量が少ないけど、赤ちゃんは大丈夫なの？」と、...

「妊娠中に台風が近づいてきたけど大丈夫かな…」「雲南市で避難が必要になったらどうしよう…」と、大きなお腹を抱えながら不安を感じている方もいるでしょう。台風シーズンは毎年やってきますが、妊娠中の体は普段よりもデリケートで、備えを万全にしておく...

「妊娠中の買い物は重くて大変だけど、これからの季節は食材が傷まないか心配…」や「体への負担を減らしつつ、しっかりと保冷もできる便利なバッグはないかな…」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。お腹が大きくなる時期だからこそ、使い勝手が良く...

妊娠中になると、味覚の変化やにおいづわりなどで「誰かの手作りご飯がダメで食べられない…」や「栄養をとらないといけないのは分かっているけれど大丈夫かな…」と思い悩む方もいるでしょう。つらい時期を乗り越えるためにも、無理をせずに自分に合った食事...

妊娠中は体調の変化が激しく、「つわりでキッチンに立つのも辛いけれど、栄養のあるものを食べたい…」や「お腹の赤ちゃんのために、手作りで体に優しい食事を用意できるかな…」と悩む方も多いでしょう。体が重く感じたり気分が優れなかったりするときは決し...

「妊娠中に豪雨が来たらどう避難すればいいんだろう…」「島根県は大雨が多いけど、お腹の大きい状態で無事に動けるかな…」と不安を感じている方もいるでしょう。妊娠中は体が思うように動かせないため、いざというときの備えを早めに整えておくことがとても...

妊娠中は体調の変化も大きく、「お腹が大きくても地域の防災訓練に参加できるのかな…」「いざという時、赤ちゃんを守りながら安全に避難できるのか不安…」と悩むことも多いのではないでしょうか。万が一の災害時に慌てないためにも、今のうちから無理のない...

「妻のために良かれと思ってやっているのに、ダメ出しばかり」「俺の居場所が家の中にない気がする」。妊娠中の妻を支えるパパ側もまた、大きなストレスと不安の中にいます。世の中は「妊婦を支えろ」一色ですが、支える側のケアが疎かになっているのが現状で...

「妊娠中で外出が難しいけど、家でリフレッシュできる遊びはないかな…」「夫婦で一緒に無理なく楽しめるものはないかな…」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。体調に合わせて安全に遊べるアイテムを取り入れて、おふたりでの充実したおうち時間を過...

本日2026年7月6日は西日本豪雨から8年が経ちました。当時を振り返り、改めて「自分と赤ちゃんを守るための備え」について考えてみませんか。豪雨などの天災はいつ起こるのかはわからないけれど、備えるという意味ではとても大事な教訓として生きてくる...