ママの変化 【紫外線 頭痛 妊娠中】光の刺激が引き金に？ズキズキを未然に防ぐ「遮光＆鎮静」メソッド
「晴れた日に外出すると、必ずと言っていいほど眉間のあたりが痛くなる」。妊娠中、お薬に頼れないママにとって頭痛は本当に辛いもの。実はその頭痛、紫外線による「視神経の疲労」と「頭皮の熱」が引き金かもしれません。妊娠中の血管は拡張しやすく、わずか...
ママの変化 
健康 【プレコン 妊娠中】「最高の自分」でわが子を迎える。心と体の「余裕」を醸成するマタニティ・プレコン
出産の痛みや大変さにばかり目が向きがちな妊娠期間。しかし、プレコンの視点を取り入れることで、視線は「その先の人生」へと広がります。出産はあくまで、あなたと赤ちゃんの新しい生活のスタート。そのスタートダッシュを軽やかに決めるために、「妊娠中の...
不妊 【ブライダルチェック 妊娠中】お腹の赤ちゃんと紡ぐ「健康のバトン」。次世代へ繋ぐプレコンの知恵
妊娠中に受ける精密な検査は、単なるトラブル回避ではありません。それは、お腹の赤ちゃんが将来、どのような体質を持つ可能性があるか、そしてママが産後にどのような体調変化を辿るかという「未来の地図」を読み解く作業です。妊娠中のブライダルチェックを...
不妊 妊娠中に夫婦でやっておくと後悔しにくいこと：プレコンセプションケアで「情報の見分け方」と役割分担を作る
『日曜日の初耳学』の告知では、産婦人科医・林裕子先生が「妊活のリアルと最新情報」をテーマに、プレコン（プレコンセプションケア）やブライダルチェックにも触れつつ、学校では教わりにくい妊活の疑問を整理するとされています。本記事は妊婦さん向けに、...
ママの変化 【ママ 自分のこと後回し 春】「優しい自己犠牲」の果てに。鏡の中の自分を一番の親友にするための「自分ファースト」美肌論
「子供の服は新調するのに、自分のクリームは数年前のまま」「自分のために鏡を見るのが申し訳ない」。そんな風に、自分を後回しにすることが当たり前になっていませんか？特に新しいことが始まる春、ママは家族のケアに忙殺されます。この記事では心理学と美...
雑談 【妊娠中 何もしたくない 肌荒れ 春】「心の電池」が切れたあなたへ。最低限の「守り」だけで春を乗り切るメンタルケア美肌術
「肌が荒れているのはわかっているけど、指一本動かしたくない」「何のために綺麗でいなきゃいけないのかわからない」。そんな虚無感に襲われることが、妊娠中にはあります。特に春は、世の中の華やかさと自分のギャップに苦しむ季節。この記事では、「何もし...
雑談 【妊娠中 肌荒れ いつまで 春】ゴールはもうすぐ！産前・産後の「肌サイクル」予測図と、今この瞬間を希望に変えるマインドセット
「このボロボロの肌、一生このままなの？」「出産したら本当に綺麗になれるの？」。鏡を見るたびに不安になるそのお気持ち、よくわかります。妊娠中の春という特殊な時期、お肌がボロボロなのは「今だけ」の現象です。この記事ではお肌がいつ回復し、どのよう...
雑談 【妊娠中 肌が敏感になる 春】「クレープ肌」を救え！バリア機能が低下した敏感期の「刺激ゼロ」生活術
「風が当たっただけで顔がピリつく」「今まで平気だったタオルがチクチク感じる」。妊娠中の春、お肌の過敏さに驚いているママさんも多いはず。それもそのはず、妊娠中の皮膚はホルモンバランスの影響で保水力が落ち、通常よりも薄く、デリケートな「クレープ...
雑談 【妊娠中 化粧品 使えない 春】成分への不安と「つわり」を乗り越える！春の刺激から肌を守る「ミニマリズム・メイク」の提案
「裏の成分表を見ると怖くて何も選べない」「春らしい華やかなメイクをしたいけど、化粧品の匂いで気持ち悪くなる……」。妊娠中の春、多くのママが「何を使えばいいのかわからない」という壁にぶつかります。化学物質への不安と、つわりによる嗅覚の過敏さ。...
雑談 【妊娠中 スキンケア 合わない 春】昨日までの「お気に入り」が突然の刺激に？ゆらぎ期を救う「引き算」のスキンケア革命
「ずっと愛用していたデパコスがヒリヒリする」「春の新作を試したいのに、何をつけても赤くなる……」。妊娠中の春、スキンケアが突然合わなくなるのは、多くのプレママが通る道です。これは、お肌のバリア機能が低下し、外部刺激（花粉や紫外線）に対して過...