健康 【保存版】妊娠中に遺伝子組み換え食品を食べても大丈夫か？専門家の見解
「妊娠中に遺伝子組み換え食品を食べてしまったけれど大丈夫かな…」。「知らずに口にしていたかもしれないけれど、お腹の赤ちゃんへの影響はないのだろうか…」。そんな不安で頭がいっぱいになり、食事のたびに緊張してしまう方もいるでしょう。不安をそのま...
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雑談 【旦那・パートナー編】「口が臭う？」と言えない・言われたショックを絆に変える伝え方
大好きな旦那さんから「口が臭うよ」と指摘されたり、逆に指摘を恐れて顔をそむけてしまったり……。妊娠中のデリケートな時期、パートナーとの距離感に悩むのは本当に辛いですよね。でも、これはあなたが不潔になったからではなく、赤ちゃんを育てるための「...
ダイエット 【産後の笑顔のために】口臭対策は「自分へのご褒美」。赤ちゃんに自信を持って接するために
赤ちゃんが生まれると、その可愛さに、ついつい顔を近づけて「くんくん」したくなりますよね。でもその時、「私の口臭、大丈夫かな…」なんて不安がよぎるのはもったいない！ママが自分のお口に自信を持つことは、育児の楽しさを倍増させることでもあるんです...
ママの変化 【期間の見通し編】口臭ロードマップ：安定期から産後まで。いつ、どう変わる？
「このドブのようなニオイ、出産するまでずっと？」と絶望的な気持ちになりますよね。でも安心してください。妊娠中の口臭には、ちゃんと「山」と「谷」があります。ゴールが見えれば、今の辛さも少しだけ耐えられるはず。産後のママたちが辿ってきた「口臭ロ...
ママの変化 【初期・つわり編】「歯磨きが怖い」時期のレスキュー法。吐き気とニオイを同時に逃がすコツ
妊娠初期、つわり。ただでさえ気持ち悪いのに、歯ブラシを口に入れた瞬間に「オエッ」となってしまう。あの絶望感、本当によくわかります。「磨かなきゃいけないのに、磨けない。でも口臭が気になる」。そんな板挟みで泣きたくなっているママ、もう大丈夫です...
ママの変化 【なぜ？の原因編】お口の中は「熱帯雨林」？妊娠中にニオイが生まれる不思議なメカニズム
「昨日までは平気だったのに、なぜ？」その答えは、あなたのお腹の中にあります。妊娠すると、ママの体は赤ちゃんに栄養を送るために、血管を広げ、血液量を増やし、ホルモンを出し続けます。その影響をダイレクトに受けるのが、実は「歯ぐき」と「唾液」なん...
雑談 妊娠中の年始の過ごし方：【究極のセルフケア】「何もしない」が最高の年始？罪悪感を捨てるママのための休息術
年始＝忙しく動くもの、という固定観念を捨ててみませんか？「ママの休息」こそが、赤ちゃんの成長に最も貢献するお仕事です。賢く、楽しく「ダラダラ」過ごす年始の提案です。はじめに：年始の「べき論」から卒業しよう「お節を作らなきゃ」「挨拶に行かなき...
ママの変化 【メカニズム編】妊娠中の口臭、原因は「女性ホルモン」の劇的な変化にあり
「なぜ妊娠した途端に？」という疑問。その答えの多くは、体の中でダイナミックに変化している「女性ホルモン」にあります。エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）は、赤ちゃんを守るために不可欠ですが、同時にお口の中の環境を大き...
雑談 【代理での安産祈願】体調不良でも安心！成功する方法
「体調が悪くて神社に行けないけど、安産祈願をどうにかしたい…」と悩んでいる方も多いでしょう。妊娠中の体調不良はよくあることですが、それでも赤ちゃんのためにできる限りのことをしたいと考えるのは当然です。代理での安産祈願は、あなたの代わりに神社...
ママの変化 出産予定日 ずれ：【心のレジリエンス編】周りの声に振り回されない「自分軸」の守り方
「まだ？」というLINE、予定日を過ぎたカレンダー。出産の予定日が「ずれる」ことで、まるで自分が失敗しているような感覚に陥っていませんか？予定日のズレを「赤ちゃんの自律性」として捉え直し、心の平穏を保つための処方箋をお届けします。1. 予定...