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「妊娠が分かったけど、葉酸って本当に必要なのかな…」「いつから飲み始めるべきなのか、どれくらい摂ればいいのか分からなくて不安」妊娠初期は赤ちゃんの器官形成が急速に進む大切な時期です。この記事では、妊娠初期の葉酸摂取について知りたい方に向けて...

「妊娠中に首まわりが太くなってきた気がするけど大丈夫かな…」と心配になる方もいるでしょう。妊娠中は体の変化が多く、首まわりが太くなることもあります。このような変化に不安を感じるのは当然です。まずは、妊娠中の体の変化を理解し、適切な対策を講じ...

はじめに：夜間頻尿は頑張っている証拠妊娠中の頻尿、特に夜中に何度も目が覚めてしまう「夜間頻尿」は、多くの妊婦さんが経験する共通の悩みです。「やっと眠れたと思ったらまたトイレ...」の繰り返しは、心身の疲労を蓄積させ、貴重な睡眠時間を奪ってし...

はじめに：「伝える」ことの難しさと重要性流産という経験の後、ママの心と体は深く傷ついています。そんな時、周囲の人に流産の事実を「どう伝えるか」は、非常に大きなストレス源となります。デリケートな話題だからこそ、「なんて言えばいいの？」「また妊...

妊婦検診は、毎回のエコーで赤ちゃんの姿を見るのが楽しみですよね。しかし、検診の本当の目的は、赤ちゃんの成長だけでなく、**「妊娠高血圧症候群」や「妊娠糖尿病」などの、母体と胎児の健康を脅かすリスクを、時期に合わせて早期に発見し対処することに...

妊娠がわかって嬉しい気持ちの一方で、「妊婦検診はいつから始めればいいのかな…」「初期の検診はどのくらいの頻度で受けるべきなんだろう…」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。初めての妊娠であれば特に、検診のスケジュールや内容について分か...

妊娠期間は、女性の体と心が劇的に変化する、奇跡的でありながらも大変な時期です。つわり、倦怠感、腰痛、そして将来への不安。そんな特別な時期を過ごすママにとって、お土産は単なる品物ではなく、贈る側の「気遣い」そのものです。「私のことを理解してく...

「パスタランチで生ハムやナチュラルチーズが乗っていたらどうしよう」「リステリア菌やトキソプラズマのリスクが怖くて、外食のパスタは避けている」— パスタはイタリア料理であり、非加熱の肉やチーズといった、妊娠中に注意すべき食材と切っても切れない...

「オートミールが体に良いのは分かるけど、あの独特の食感と匂いがどうしても苦手…」「健康のためにと買ったけれど、結局棚の奥にしまい込んでいる」どんなに良い食材でも、「美味しく食べられない」と続かないのが現実ですよね。特に妊娠中は、味覚が敏感に...

妊娠を経験した多くの女性が、今までなかったような食の好みの変化や偏食に戸惑います。特に、急に特定の食材が嫌いになったり、普段は手を出さないような食べ物（時には氷や土など）を無性に欲したりする自分自身に、どこか違和感を覚えるかもしれません。「...