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妊娠中に体重管理は多くの妊婦さんが苦労しています。 妊婦健診では毎回体重やＢＭＩ値、血圧に血糖値など様々な項目を計測されて理想的な数値から外れていると厳しく注意されるからです。 このページでは、妊娠中 ...

妊娠中の体重管理と血糖値って本当に気を遣ってしまいますよね。 元気な赤ちゃんを産むためには、絶対に避けて通れない妊娠中の体重や健康の管理でダイエットを迫られる方も多いんです。 そんな状況にある妊婦さん ...

妊娠中に怖い病気でもっとも気をつけたい重大なものが妊娠糖尿病です。 母体やお産、赤ちゃんへの影響など命に関わってしまうと言われているのはご存じでしょうか。 しかし、妊娠中の食生活を改善する事で妊娠糖尿 ...

妊娠中ダイエットは、妊娠期に体重が増えすぎた際に必要になってくるものではありますが、それを過剰に行なってしまうと胎児が低出生体重児(いわゆる低体重児)になってしまう危険性があります。 妊婦さんが太りす ...

妊娠中にスクワットをする場合、通常は安産体操の一環として行う場合が多いと思います。 ここでご紹介するスクワットは、そういった効果ももちろん期待できます。 ただそれだけではなくて、正しく継続することでダ ...

寒くなってくると湯たんぽを使っているよという産後のママさんは多いんです。そのような方の中でお腹に湯たんぽを使っているけれど赤ちゃんに悪い影響はないかなと不安に感じる方もおられます。 冷えは妊婦さんにと ...

度々話題になっているスーパーフード。 妊娠している妊婦さんにとってはお腹の中の赤ちゃんのためにも栄養面では気をつけたいと思っている方も多いはず。そんな妊婦さんも栄養価の高いスーパーフードは注目度が高い ...

妊娠中の妊婦さんは睡眠についてお悩みを抱えることが多くあります。 その悩みというのは出産経験がある女性に声を聞くと多くのものが挙げられます。 昼間に眠気が来てつらかった 睡眠の質が落ちてる気がする 妊 ...

翌日仕事があるのに寝れない、家族も寝静まって翌日に支障が出るのに寝れない。妊娠中の妊婦さんが夜に寝れないという状態がありませんか？ 妊娠する前まではそんなに寝れなくて困ったといった経験はなかったのにと ...

妊娠して産婦人科の先生に体重についてアドバイスされる方ってとても多いんですね。 太りすぎていたり、痩せすぎていたりと体質によってあるのですが、妊娠すると大きく体型が変化していき体重も増加していきます。 ...