ママの変化

妊娠中にお腹の張りを感じると「お灸で和らげることはできるのかな…」「妊娠中にお灸をしても赤ちゃんに影響はないの…」と心配になる方も多いでしょう。お腹の張りは妊娠中によく起こる症状ですが、適切な対処法を知っておくことで安心して過ごせます。この...

妊娠中の腰痛に悩まされながら「家事をこなすのがこんなにつらいなんて…」「お腹が大きくなってきて、掃除や洗濯が本当にしんどい」と感じている妊婦さんは多いでしょう。腰の痛みを我慢しながら無理をしてしまうと、さらに症状が悪化してしまう可能性もあり...

妊娠中にデリケートゾーンがかゆくなったり、おりものの量や色が変わったりして「これって大丈夫かな…」と不安に感じていませんか。妊娠中はホルモンバランスの変化により、デリケートゾーンにさまざまなトラブルが起こりやすくなります。この記事では、妊娠...

「寝返りを打つたびに股関節が痛い」「妊娠前にはなかった体の歪みを感じる…」妊娠中に感じる体の痛みや歪みは、単なる体重増加だけが原因ではありません。特に「リラキシン」という妊娠特有のホルモンが引き起こす、体の劇的な変化が根本にあります。その、...

妊娠中の体の変化に戸惑い、「妊娠中にトレーニングをしても大丈夫かな…」と不安に感じている方もいるかもしれません。「出産後の尿漏れや体型の崩れが心配だけど、今から何かできることはあるのかな…」と考えている方もいるでしょう。妊娠中だからこそ、骨...

「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」「いつかママになりたいけど、何を準備すればいいの？」そう考え始めたあなた。その心の声は、プレコンセプションケア（Preconception Care: PCC）を始める最高のサインです。赤ちゃんを迎えるための体...

妊娠中に長距離の車の運転をする予定があるけれど、「お腹の赤ちゃんに影響はないかな…」「途中で体調が悪くなったらどうしよう…」と不安に感じていませんか。妊娠期間中の長距離運転は、事前の準備と正しい知識があれば安全に行うことができます。この記事...

妊娠中も仕事を続けていると「車の運転をしても大丈夫かな…」「通勤で毎日運転するけど赤ちゃんに影響はないだろうか…」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。妊娠期間中の車の運転は、正しい知識と対策があれば安全に行うことができます。この記事...

「妊娠してても運転ができないと、生活が成り立たない…」「体調は良いはずなのに、周りからは『危ないからやめなさい』と言われてしまう…」特に地方で暮らす妊娠中のママにとって、車は命綱。運転をいつやめるべきか、その判断は本当に難しいですよね。周り...

「妊娠中、お腹の大きさが平均よりも大きいけれど大丈夫かな…」と心配になる方もいるでしょう。妊娠中は体の変化が著しく、お腹の大きさについて不安を抱えることも少なくありません。「自分のお腹は他の人と比べてどうなんだろう？」と気になる方も多いので...