ママの変化

「寝返りを打つたびに股関節が痛い」「妊娠前にはなかった体の歪みを感じる…」妊娠中に感じる体の痛みや歪みは、単なる体重増加だけが原因ではありません。特に「リラキシン」という妊娠特有のホルモンが引き起こす、体の劇的な変化が根本にあります。その、...

妊娠中の体の変化に戸惑い、「妊娠中にトレーニングをしても大丈夫かな…」と不安に感じている方もいるかもしれません。「出産後の尿漏れや体型の崩れが心配だけど、今から何かできることはあるのかな…」と考えている方もいるでしょう。妊娠中だからこそ、骨...

「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」「いつかママになりたいけど、何を準備すればいいの？」そう考え始めたあなた。その心の声は、プレコンセプションケア（Preconception Care: PCC）を始める最高のサインです。赤ちゃんを迎えるための体...

妊娠中に長距離の車の運転をする予定があるけれど、「お腹の赤ちゃんに影響はないかな…」「途中で体調が悪くなったらどうしよう…」と不安に感じていませんか。妊娠期間中の長距離運転は、事前の準備と正しい知識があれば安全に行うことができます。この記事...

妊娠中も仕事を続けていると「車の運転をしても大丈夫かな…」「通勤で毎日運転するけど赤ちゃんに影響はないだろうか…」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。妊娠期間中の車の運転は、正しい知識と対策があれば安全に行うことができます。この記事...

「妊娠してても運転ができないと、生活が成り立たない…」「体調は良いはずなのに、周りからは『危ないからやめなさい』と言われてしまう…」特に地方で暮らす妊娠中のママにとって、車は命綱。運転をいつやめるべきか、その判断は本当に難しいですよね。周り...

「妊娠中、お腹の大きさが平均よりも大きいけれど大丈夫かな…」と心配になる方もいるでしょう。妊娠中は体の変化が著しく、お腹の大きさについて不安を抱えることも少なくありません。「自分のお腹は他の人と比べてどうなんだろう？」と気になる方も多いので...

「またこの季節が来てしまった…」。そう思うと、少し憂鬱な気分になりますよね。妊娠中、体調が不安定な中で花粉症の症状に悩まされるのは、本当に辛いことだと思います。でも、ご安心ください。一時的な症状を抑えるだけでなく、根本的なアレルギー体質の改...

「妊娠中に日焼け止めを使っても大丈夫かな…」と心配になる方もいるでしょう。赤ちゃんに影響がないか、どんな成分が安全なのか気になりますよね。妊娠中は肌が敏感になりやすく、日焼け止め選びも慎重になるものです。安心して外出できるように、妊娠中でも...

「妊娠中、まぶたが急にかゆくなってきた…」「肌が敏感だから、どんな化粧水を使えばいいの？」と悩むママへ。この記事では、妊娠中のデリケートな肌を守るための、スキンケアの基本と、肌に優しい化粧水選びのポイントを、ママに寄り添う形で解説します。