ママの変化

食事大好きママ

妊娠中、ついつい食べ過ぎちゃったあるある体験談

2016/11/5  

制限されると、ついつい… 昔であれば妊娠中、 ご飯は二人分食べてもいい、 ということを言われていたようですが、 現在は飽食の時代で、 食べ過ぎると栄養過多になる傾向があります。 ご存知のように、 産婦 ...

無理してない?安全で正しい、妊娠中の置き換えダイエット

2016/10/30  

妊婦健診で先生に、 こんな事を言われた事はありませんか? 『次の健診まで1kgも増やさないようにしましょう。』 『元々肥満型なんだから増やさないよりも減らしましょう。』 こんな無理難題を言われて スト ...

食事制限じゃダメ!?妊娠中の効果的なダイエット法

2016/10/30  

妊娠中の体重管理は本当に大変ですよね。 妊婦健診で体重や血糖値を注意され、 食事制限を始める妊婦さんもたくさんおられますが、 みなさんの悩みは共通されているようです。 ・次回までに○○キロ以内の体重増 ...

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