ママの変化

キャベツ

妊娠中ダイエットにキャベツが良いって本当?減量のやり方

2017/12/27  

妊娠中ダイエットにもいろんなやり方がありますが、キャベツを使ったキャベツダイエットが効果的であることをご存知でしょうか? 今までいろんなダイエットがうまくいかなかった方にこそ試していただきたい妊娠中の ...

筋トレ

妊娠中ダイエットに役立つ筋トレ特集!初期から出来る部分痩せダイエット

2018/6/17  

最近では、妊娠中にマタニティウェディングを挙げる方も大勢おられます。 ほとんどの場合、体調が安定している安定期の妊娠5ヶ月目から6ヶ月目末頃までの2ヶ月間ほどの期間に日取りを決めて挙式を行っているよう ...

体重計に乗る妊婦さん

妊娠中にダイエットサプリは飲んでいいの?体重管理と栄養から見た正しい妊娠中ダイエット

2018/10/21  

妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい!このように考える妊婦さんはたくさんおられます。 妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、このままじゃ無事に健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・など ...

下半身太り

妊娠中に下半身太りの原因と下半身引き締めに効果的な運動

2018/10/18  

妊娠中に太くなってしまった太股や下半身を見て諦めたりガッカリしていませんか? ホルモンバランスの変化や赤ちゃんを守るために脂肪が貯まりやすい身体の仕組みが根本的な理由である事は仕方がないという側面はあ ...

掌に光が舞い降りる

妊娠中ママの不思議な体験談

2016/12/24  

結婚して1年目、 待望の第一子を授かった時の話です。 なんとなく体のだるさが続いていた時に 生理が遅れていることに気付いて、 すぐに産婦人科へ行きました。 結果は妊娠4週目に入ったところでした。 私の ...

おしゃれなスカート姿の女性

いつまで妊娠前の服でいられる?

2016/12/23  

私は大丈夫! 念願の第一子を妊娠して、 ワクワクしながら妊娠生活をスタートした私。 ハッピー感満載の、 カラフルな妊婦雑誌をたくさん買い込み、 文字通り頭に花を咲かせているような状態で 妊娠初期を過ご ...

気分が悪く横になる妊婦

妊娠中のつわりを乗り切るコツ!

2016/12/18  

私のつわり体験談 私は30歳と34歳と二回出産しましたが、 妊娠初期の段階で直面した問題として つわりがありました。 どちらも妊娠がわかってすぐにつわりがきたのですが、 吐いてしまうようなしんどい時期 ...

妊婦のお腹の中の胎児

胎動じゃない?お腹の痙攣!

2016/12/17  

不思議なヒクヒク感 私が一人目を妊娠したころ、 お腹の中が毎日のようにヒクヒクと 痙攣するようになりました。 確か、妊娠8か月が過ぎた頃で、 お腹も大きくなっており、 初めはその痙攣が何なのか、 全く ...

黒いタクシー

出産は陣痛からとは限らない!

2016/12/11  

私が初産の時の体験談です。 出産の兆候が始まったのは、破水からでした。 破水から始まるお産があるというのは知っていましたが、 陣痛からの出産が一般的だと思っていて、 自分も陣痛から始まる出産だと思って ...

マタニティフォト

妊娠中にダイエット食品を食べていいの?

2016/12/10  

妊娠中に 「お腹の赤ちゃんの分まで2人分食べなさい」 と言われていたのは、今と比べて栄養状態があまり良くなかった昭和30年代までの話です。 今では、食材の栄養素もしっかりと定量化されて流通も良くなった ...

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