赤ちゃんの成長

たくさんのショートケーキ

妊娠中のダイエットで糖尿病予防!食事や注意点のまとめ

2018/1/6  

妊娠中に怖い病気でもっとも重大なものが妊娠糖尿病です。 母体やお産、赤ちゃんへの影響など命に関わってしまうと言われているのはご存じでしょうか。 しかし、妊娠中の食生活を改善する事で妊娠糖尿病は予防でき ...

頑張って腹筋する女性

妊娠中の腹筋ダイエットは良いの?時期とやり方のまとめ

2018/1/6  

妊娠中に腹筋運動を産院で勧められて自宅でやっていたら、帰って来た旦那さんにびっくりされて慌てて止められた・・・ こんな経験をされている妊婦さんは意外と多いようです。 腹筋運動には体重管理ダイエットのた ...

酵素ドリンクを飲む女性

妊娠中は酵素でダイエットをしても大丈夫?赤ちゃんにはどうなの?

2018/1/6  

妊娠中に酵素ダイエットってやって良いのかな?こういった疑問を持っておられる妊婦さんはとても多いんです。 実際に、芸能人で出産経験のある人(藤本美貴さんなどは有名ですよね。)が産後のダイエットで酵素を使 ...

たくさんの果物

妊娠中に果物ダイエットは大丈夫?食べちゃいけないフルーツは?

2018/10/24  

妊娠中の体重管理にストレスを感じていませんか? もしあなたがそんな悩みを持っているなら果物を上手に使ってフルーツダイエットを行ってみてはいかがでしょうか。 このページでは、 ・妊娠中の体重管理はなぜ必 ...

窓辺のマグカップ

妊娠中に白湯を飲んでダイエット?効果の仕組みと注意点

2018/1/3  

妊娠中の体重管理は、本当に大変な思いをされている方が多いようです。 『妊婦さんはバランスの良い食生活を』なんて言われても、つわりの影響で食べられるものが限られてしまうこともあります。 ホルモンバランス ...

マタニティヨガ

妊娠中ダイエットのストレッチの効果は?おすすめのやり方や注意点

2018/1/3  

妊娠中のダイエットでストレッチに注目が集まっています。 また、妊娠中のストレッチは、マタニティヨガとも呼ばれています。 出産のために必要な体力UPも出来て、骨盤周りの筋肉強化で妊娠中になやまされること ...

お腹を優しく抱える妊婦さん

妊娠中の健康的なダイエットはこうやります!

2018/1/3  

『妊娠中の健康的なダイエット』という話を聞いたことはありますか? 妊娠中にダイエットというと、ほとんどの方が『絶対にダメ!』と言われるはずです。 でも『妊娠中とダイエットの間に“健康的”』が入ると認識 ...

太った女の子

妊娠中のダイエットで子供が肥満児になる?体重管理の影響を避ける方法

2018/1/2  

妊娠中は体重管理が大切と言われます。 妊婦健診でも毎回、身長、体重、血圧、血糖値、 尿タンパクなどが検査の重要項目になっており 産院でも先生や助産師さんに注意される方も多いようです。 そのため妊娠中に ...

玄米ご飯

妊娠中のダイエットで玄米を食べても良いの?

2017/12/31  

妊娠中はダイエットをしてはいけないと言われますよね。 しかしながら、『胎児と母体の健康のための体重管理』という意味で妊娠中のダイエットは大切です。 また、すでに妊婦健診で体重増加を注意されている方の場 ...

表情のあるトマト

妊娠中ダイエットにトマトはどう?過剰摂取の危険と摂取目安

2017/12/30  

妊娠糖尿病や高血圧症候群、産道に脂肪が付くと難産になる・・・ なんて聞いたりすると、妊娠中の体重管理に神経質になってしまうのは仕方のない事です。 また、赤ちゃんが巨大児や低体重児、二分脊椎症などになら ...

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