ダイエット妊娠中のダイエットで玄米を食べても良いの？
妊娠中でも、体重管理や健康のために「できるだけバランスのいい食事をしたい」と思う方は多いですよね。でも、「食べちゃダメ」「控えて」ばかりではストレスが溜まってしまうもの。そんなときに注目されるのが“玄米”です。白米よりも栄養豊富で、ダイエッ...
赤ちゃんの成長
ダイエット
ダイエット妊娠中ダイエットにトマトはどう？過剰摂取の危険と摂取目安
妊娠糖尿病や高血圧症候群、産道に脂肪が付くと難産になる・・・なんて聞いたりすると、妊娠中の体重管理に神経質になってしまうのは仕方のない事です。また、赤ちゃんが巨大児や低体重児、二分脊椎症などにならないように必要な栄養素もしっかり摂るのも大切...
ダイエット妊娠中のダイエットと体重管理のストレスを解消するコツ
妊娠中の体重管理ダイエットは、とても厳しい事で有名です。妊婦健診のたびに毎回厳しく注意されて、健診が必要なのはわかっていても、気が重くなって行きたくなくなる方もいます。このページでは、妊娠中の体重管理とダイエットについて◆妊娠中の体重管理に...
ダイエット妊娠中にダイエットサプリは飲んでいいの？体重管理と栄養から見た正しい妊娠中ダイエット
妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい！このように考える妊婦さんはたくさんおられます。妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、このままじゃ無事に健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・などと脅かされる妊婦さんが多いためです。このペ...
赤ちゃんの成長2人目妊娠中の上の子の抱っこ｜お腹と上の子を守るコツ
2人目の赤ちゃんを妊娠すると、上の子を妊娠した時と違って心の余裕もあります。妊娠中の体調の変化などはすでに経験済みなので、前回の時に失敗した事などの対策を万全にしてマタニティライフを楽しむぞ！と思っているママさんも多いと思います。ですが、上...
体験談誰よりも先に会いたい！
４Ｄエコーを楽しみに妊娠間もなくから、おなかの中の映像を鮮明に見る事が出来るという４Ｄエコーの撮影に興味があり、わざわざ病院も４Ｄを行っている場所、そして動画をＤＶＤにしていただける所を選ぶほど楽しみにしていました。４Ｄエコーの実施時期は妊...
ママの変化妊娠中ママの不思議な体験談
結婚して1年目、待望の第一子を授かった時の話です。なんとなく体のだるさが続いていた時に生理が遅れていることに気付いて、すぐに産婦人科へ行きました。結果は妊娠4週目に入ったところでした。私の不思議な夢その頃から似たような夢を繰り返し見るように...
ママの変化胎動じゃない？お腹の痙攣！
不思議なヒクヒク感私が一人目を妊娠したころ、お腹の中が毎日のようにヒクヒクと痙攣するようになりました。確か、妊娠8か月が過ぎた頃で、お腹も大きくなっており、初めはその痙攣が何なのか、全くわからなかったのです。その為、検診の際に医師にその事を...
ママの変化妊娠中にダイエット食品を食べていいの？
妊娠中に「お腹の赤ちゃんの分まで2人分食べなさい」と言われていたのは、今と比べて栄養状態があまり良くなかった昭和30年代までの話です。今では、食材の栄養素もしっかりと定量化されて流通も良くなったため、栄養価がちゃんとある食品が食べられるよう...
ママの変化見知らぬ土地は下調べが大事！
病院の選択これは、私が第一子を妊娠していた時の出来事です。結婚後引っ越して間もない土地で妊娠し、産婦人科を探していました。ただ、田舎だったため近くで通える産婦人科は大きな市立病院か個人医院の2つしかありませんでした。新しい土地でまだ知り合い...