ダイエット

太った女の子

妊娠中のダイエットで子供が肥満児になる?体重管理の影響を避ける方法

2018/1/2  

妊娠中は体重管理が大切と言われます。 妊婦健診でも毎回、身長、体重、血圧、血糖値、 尿タンパクなどが検査の重要項目になっており 産院でも先生や助産師さんに注意される方も多いようです。 そのため妊娠中に ...

様々な種類のチョコレートアソート

妊娠中ダイエットにチョコは禁物?赤ちゃんへの影響は?

2018/1/2  

『○○さん。太り過ぎなので痩せましょう。 次回の健診までは体重増加1kg未満にしましょうね。』 こんな注意をされてしまう方は本当に多いです。 また、妊娠中にダイエットをするのは良くないというイメージも ...

キャベツをおすすめする女性

妊娠中のダイエットはキャベツで手軽に楽しく!

2018/10/19  

妊娠中のダイエットは良くないと言われますが、実際には妊婦健診で体重が増えすぎても少なすぎても注意されるのが現状です。 妊婦さんの中には、健診で注意されるたびにどんどんストレスを溜めていって、マタニティ ...

グレープフルーツ

妊娠中にグレープフルーツでダイエットしちゃダメ?本当のところを教えて!

2017/11/15  

妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病による奇形児や巨大児のリスク、帝王切開のリスクなどいろいろな理由からなのですが、その『体重管理』にグレープフルーツが最適なのはご存じですか? 妊娠中に大量に必要になる葉酸や ...

玄米ご飯

妊娠中のダイエットで玄米を食べても良いの?

2017/12/31  

妊娠中はダイエットをしてはいけないと言われますよね。 しかしながら、『胎児と母体の健康のための体重管理』という意味で妊娠中のダイエットは大切です。 また、すでに妊婦健診で体重増加を注意されている方の場 ...

おやつを思い浮かべる女性

妊娠中のダイエットで間食を楽しむコツ|つわりでも楽ちん

2017/12/30  

妊娠中は体重管理が大切と言われますよね。 妊婦健診で先生に体重を注意された方は多く、またそういった理由以外でも産後にキレイなプロポーションを維持するために痩せたい!と願う妊婦さんは本当に多いんです。 ...

表情のあるトマト

妊娠中ダイエットにトマトはどう?過剰摂取の危険と摂取目安

2017/12/30  

妊娠糖尿病や高血圧症候群、産道に脂肪が付くと難産になる・・・ なんて聞いたりすると、妊娠中の体重管理に神経質になってしまうのは仕方のない事です。 また、赤ちゃんが巨大児や低体重児、二分脊椎症などになら ...

コップに入った水とサプリメント

妊娠中ダイエットにサプリは危険?安全な物の選び方

2017/12/30  

妊娠中にダイエットは良くないと言われているけど定期健診では、 体重管理を注意されているわたしが飲んで良いサプリはないの? 妊娠中の体重管理に悩んで、 それがストレスになり体調を崩す方もおられます。 そ ...

サラダを食べようとする女性

妊娠中にサラダダイエットをするメリットとおすすめレシピ

2018/10/7  

妊娠中の体重管理に大変な思いをされていませんか? 妊娠初期の初回健診から体重や血圧は毎回きっちり測られます。 それで少しでも推奨値をオーバーしていると、 先生からガミガミと怒られるわけです。 実は、わ ...

栄養バランス

妊娠中のダイエットと体重管理のストレスを解消するコツ

2017/12/29  

妊娠中の体重管理ダイエットは、とても厳しい事で有名です。 妊婦健診のたびに毎回厳しく注意されて、健診が必要なのはわかっていても、気が重くなって行きたくなくなる方もいます。 このページでは、妊娠中の体重 ...

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