ダイエット

下半身太り

妊娠中に下半身太りの原因と下半身引き締めに効果的な運動

2018/10/18  

妊娠中に太くなってしまった太股や下半身を見て諦めたりガッカリしていませんか? ホルモンバランスの変化や赤ちゃんを守るために脂肪が貯まりやすい身体の仕組みが根本的な理由である事は仕方がないという側面はあ ...

魚の入った海鮮鍋

妊娠中のダイエットで鍋はどんなものが良いの?

2017/5/10  

妊娠中は、妊婦健診などでも体重を注意される方も少なくありません。 確かに妊娠中に太ってしまう事は、妊娠中の様々な病気や出産時に健康な赤ちゃんを安産で産むためにも避けたいものです。 シンプルに考えて、人 ...

白玉あんみつ

妊娠中の寒天ダイエットで食べつわりの体重管理♪

2019/2/8  

妊娠中は、体重管理にとても気を遣わされてしまいます。 すでにご存じの通り、妊娠中はもともとのBMI値を基準にした体重管理(制限)を設定する産院がほとんどです。 もちろん、その設定した体重の数値に対して ...

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