妊娠中の妊婦さんの悩み大集合

妊娠中プレママ応援団

ダイエット

二の腕が気になる妊婦さん

食事制限も筋トレも効果がなかった二の腕のお肉の落とし方

2018/10/31  

二の腕痩せにはリンパの流れを良くすることが重要だと聞いたことがありませんか? 二の腕に隣接しているリンパは脇にあって老廃物の排出を助けるためにもとても重要な部位であります。 二の腕をほっそりさせるため ...

妊婦さんの飲むお茶

たんぽぽ茶のオススメは?選び方と注意点

2018/10/15  

妊活中の女性や母乳育児をされている方に注目されるたんぽぽ茶。 妊娠しやすいと言われていることや母乳の質が良くなるなど、たんぽぽ茶には様々ないわれがあります。 便秘改善や味が好きなどたんぽぽ茶が好きだと ...

ハチミツたっぷりのパンケーキ

栄養たっぷりのハチミツは妊婦さんが食べても問題ないの?

2018/10/10  

甘くてとろけるはちみつ。栄養も豊富で花のフレーバーも多く、パントーストにたらしたら最高!たっぷりのバターとはちみつのコラボレーション。そんなはちみつが今回のお題です。 妊娠中にハチミツを食べても大丈夫 ...

おせちの黒豆

黒豆って妊娠中の妊婦さんは食べてもいい?その効果やおすすめレシピ

2018/10/8  

おせち料理でもおなじみの黒豆。最近では黒豆茶なども人気のお茶になっています。ふっくらと艶のある黒色で甘さがあるので好きな方もおられますよね。 しかし、最近の若者はなかなか黒豆は当然のように豆類の料理を ...

たくさんのショートケーキ

妊娠中の私のダイエット失敗談ーあまい食べ物の誘惑ー

2018/10/2  

私は吐きつわりが酷い方だったため、妊娠初期のつわりの時期は、あまり食事を摂取することが出来ませんでした。たまに摂取することが出来ても、嘔吐をしてしまうことが多かったです。もともと食べることが大好きだっ ...

おやつタイム

あまい物を我慢してストレスが溜まったダイエット法

2018/9/29  

妊娠中は甘いものが欲しくなったりしませんでしたか? つわりの状態や体や精神状態のストレスから多くの妊婦さんが甘いものを欲しくなったということは往々にしてあるんですね。 そこで今回は、妊娠中に体重コント ...

枝豆の拡大図

妊娠中に枝豆は危険?メリットや注意点まとめ

2018/9/19  

枝豆はあるテレビ番組で日本のスーパーフードといってもいいくらい栄養豊富だと言っていたのですが、 妊婦さんにとってはどうなのでしょうか。 妊娠中はなるべくお酒を控えなくてはならないので、旦那様が晩酌する ...

体重計に乗った女性の足元

あれ?また増えてる…!妊娠中、体重管理に焦った私のダイエット法

2018/9/16  

妊娠中、私の通っていた産婦人科は妊婦健診での体重管理が厳しいことで有名でした。 毎回、診察の前に助産師さんによる体重チェックがあり、基準より増えていると 「次の検診までに体重増加が抑えられていなかった ...

もち麦

損する人得する人の最新もち麦ダイエットが妊娠中にもたらすもの

2018/9/7  

今回は、先日7/26日に日テレの人気番組『得する人損する人』で放送された『楽ヤセダイエット特集』で取り上げられた【得損式】の最新もち麦ダイエットが妊娠中にどんなメリットがあるのか、ダイエットはもちろん ...

水を飲む女性

妊娠中に陥りやすい水分不足!あなたの体の水分足りていますか?

2018/9/6  

妊娠中は妊婦さんの身体もお腹の中の赤ちゃんも精一杯成長や変化を繰り返している状態です。知らず知らずのうちに水分不足になっている可能性があること感じたことがありませんか? 人間の体の多くが水分でできてい ...

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