妊娠中の妊婦さんの悩み大集合

妊娠中プレママ応援団

ダイエット

たくさんのショートケーキ

妊娠中の私のダイエット失敗談ーあまい食べ物の誘惑ー

2018/10/2  

私は吐きつわりが酷い方だったため、妊娠初期のつわりの時期は、あまり食事を摂取することが出来ませんでした。たまに摂取することが出来ても、嘔吐をしてしまうことが多かったです。もともと食べることが大好きだっ ...

おやつタイム

あまい物を我慢してストレスが溜まったダイエット法

2018/9/29  

妊娠中は甘いものが欲しくなったりしませんでしたか? つわりの状態や体や精神状態のストレスから多くの妊婦さんが甘いものを欲しくなったということは往々にしてあるんですね。 そこで今回は、妊娠中に体重コント ...

枝豆の拡大図

妊娠中に枝豆は危険?メリットや注意点まとめ

2018/9/19  

枝豆はあるテレビ番組で日本のスーパーフードといってもいいくらい栄養豊富だと言っていたのですが、 妊婦さんにとってはどうなのでしょうか。 妊娠中はなるべくお酒を控えなくてはならないので、旦那様が晩酌する ...

体重計に乗った女性の足元

あれ?また増えてる…!妊娠中、体重管理に焦った私のダイエット法

2018/9/16  

妊娠中、私の通っていた産婦人科は妊婦健診での体重管理が厳しいことで有名でした。 毎回、診察の前に助産師さんによる体重チェックがあり、基準より増えていると 「次の検診までに体重増加が抑えられていなかった ...

もち麦

損する人得する人の最新もち麦ダイエットが妊娠中にもたらすもの

2018/9/7  

今回は、先日7/26日に日テレの人気番組『得する人損する人』で放送された『楽ヤセダイエット特集』で取り上げられた【得損式】の最新もち麦ダイエットが妊娠中にどんなメリットがあるのか、ダイエットはもちろん ...

ドーナツを食べて喜ぶ女性

妊婦さんの暴食は絶対悪いわけではない?

2018/9/5  

妊娠初期のつわりがひどい時期を何とか乗り越えると、暴飲暴食をしてしまう方が意外と多いのをご存知でしょうか。 妊娠前に大食いでもなく体格に関わらず暴食に走ってしまい、困ってしまったことあなたにはありませ ...

プーアル茶

大好きなプーアル茶、妊娠中は飲んでいいの?

2018/9/2  

プーアル茶といえばダイエットや便秘の解消に多くの女性に好まれているというイメージがありませんか? 妊娠中のダイエットにプーアル茶はおすすめなのか考察 日本には様々な種類のお茶が存在しますが、ここではそ ...

あげたてのから揚げ

揚げ物大好き!!でも妊娠中はどうしたらいいの?

2018/8/28  

妊娠中は揚げ物はあまり食べないほうが良いと言われますよね。確かにその通りなのですが、『揚げ物が良くない』ということだと勘違いをされている方も多いようです。 実は、妊娠中に『揚げ物を食べてはいけないとい ...

ジャスミンティー

ジャスミンティーのカフェイン、妊婦さんはダメ?摂取量から見る効果

2018/8/22  

妊娠してからハブティーに関して注意しているという妊婦さんは多いはず。 その中でも焼肉の後やこってり系の料理にはジャスミンティーをよく注文するよという方も増えてきました。 様々な種類のハーブティーがある ...

頑張って腹筋する女性

妊娠中の腹筋はいろんな効果があっておすすめ!

2018/11/28  

妊娠するとおなかの中で赤ちゃんが徐々に大きくなっていき、 それと共に体重のコントロールをお医者さんから指摘される場合もあります。 一般的にはウォーキングや軽めのジョギングなど運動やエクササイズの中でも ...

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