健康 【妊娠中】切迫早産かも…不安な時に知りたい！体のサインと病院でできること
妊娠中期から後期にかけて、「お腹が張るな…」「これって、もしかして切迫早産？」と、不安になったり、ネットで検索したりしたことがあるかもしれませんね。初めての妊娠ならなおさら、「この張りは普通？それとも危ないサイン？」と判断に迷うことも多いと...
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健康 【妊娠中 管理入院】どんな状況で必要？突然の入院生活、心構えと過ごし方
妊娠期間中、順調に過ごしたいと誰もが願っていますが、予期せぬ体の変化やトラブルで、「管理入院が必要です」と担当医から言われてしまうことがあります。突然の入院に、「え？どうして？」「赤ちゃんは大丈夫？」「これからどうなるの？」と、驚きと不安で...
健康 【妊娠糖尿病】「甘いもの食べすぎ？」それだけじゃない！原因・赤ちゃんへの影響・今日から始める食事管理
妊娠中の妊婦健診で、「血糖値が高めですね」「妊娠糖尿病の可能性があります」と指摘されて、驚きや不安を感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。「甘いものを食べすぎたせいかな…」と、自分を責めてしまったり、「糖尿病って聞くと怖い…」と、心配...
ダイエット 【妊婦さんへ】甘いもの、食べてもいいの？和菓子？洋菓子？果物？賢く楽しむ
妊娠すると、味覚が変わったり、ストレス解消したかったり、無性に甘いものが食べたくなったりすることがありますよね。ケーキ屋さんやお菓子屋さんの前を通るたびに、甘い香りに誘われて「あぁ、食べたいな…でも、妊婦が甘いものを食べすぎるのは良くないっ...
ママの変化 妊娠中に足がつる、足のこむら返りの解消はどうしたらいいの？
「夜中に突然ふくらはぎがつって、目が覚めてしまう…」「妊娠してから足のつりが増えた気がする」——そんなお悩み、ありませんか？妊娠中、とくに中期から後期にかけて多くのママが経験する「足のつり」。医学的には「こむら返り」とも呼ばれ、痛みで眠れな...
健康 【妊娠中の冷え対策】「冷えやすい」食材も大丈夫！体を温める食べ方・過ごし方ガイド
妊娠中は、体の変化やつわり、ホルモンバランスの影響などで、いつもより体が冷えやすいと感じたり、足元が冷えたり、腰が冷えたりと、冷えに悩まされる方も多いかもしれませんね。体が冷えると、つらい症状が出やすくなったり、体調が優れなくなったりするこ...
ダイエット 【妊婦さんへ】体重増加が心配でも、妊娠中の「NGダイエット」は絶対ダメ！理由と健康的な体重管理
妊娠が分かって、喜びとともに「体重、どれくらい増えるんだろう？」「 너무 増えすぎちゃったらどうしよう…」と、体重管理について気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。美しいマタニティライフを送りたい、産後の体型を戻しやすくしたい、と...
ダイエット 【妊婦さんへ】妊娠中の「体脂肪率」、増えて大丈夫？体や赤ちゃんとの関係
妊娠が分かって、体の変化を感じ始める頃、体重が増えてきたことと合わせて、「あれ？体脂肪率も増えてる…？」と、ちょっと気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。妊娠前の体型を気にしていた方や、健康診断などで体脂肪率を見ていた方は、特に戸...
健康 妊娠健診のすべて｜あなたの体と赤ちゃんを「見える化」する大切な時間
こんにちは！妊娠が分かり、これからの妊婦健診について知りたいと思っているあなたへ。妊娠健診と聞くと、「赤ちゃんのエコーが見られるのかな？」「どんな検査があるんだろう？」と、期待と同時に、ちょっぴりの不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません...
ママの変化 【妊娠中のつらい睡眠不足】「眠りたいのに眠れない…」原因と心身に優しい和らげ方ガイド
妊娠期間中、「なんだか寝つきが悪くなったな…」「夜中に何度も目が覚めちゃうな…」「疲れているのに、眠れない…」と、つらい睡眠不足や、眠りたいのに眠れないという悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「赤ちゃんのためにしっかり休...