妊娠中プレママ応援団

妊娠中の骨盤ケアは安産のためにも必要なこと一般的に骨盤ケアというと産後に行うものというイメージがあると思います。今回の記事は妊娠中の骨盤ケアを特集したいと思いますが、中には、え？妊娠中？とびっくりされる方もおられるかもしれませんね。安全な出...

妊娠中は女性ホルモンの影響でむくみや腰痛、肩こりなど何とかしたいと思ってもなかなか難しい悩みがありますよね。今回はセルフマッサージで太ももを中心にマッサージソルトを使ったものを特集したいと思います。妊娠中のマッサージソルトは妊婦さんにも赤ち...

私の住んでいる埼玉県熊谷市では、毎年3月の終わりから4月のはじめあたりに熊谷桜まつりが開催されます。2019年、平成最後の今年は桜の開花日が今週あたりということで、今日熊谷桜祭りにいってきました。といってもまだ4月になったというのに肌寒く、...

妊娠中に美容外科で足痩せは可能なのか？また美容外科に通っている最中に妊娠が発覚した場合、どうしたらいいのかという疑問は当事者の方は不安に感じるでしょう。そんな今回は妊娠中の妊婦さんが美容外科で足痩せは可能なのかを中心に見ていきたいと思います...

妊娠中にサバは食べてもいいのかな？テレビでもサバの水煮缶が健康にもすごい話題になっているけど、でも妊婦だし・・・。サバ缶のブームでも話題になっている青魚と言えばサバとまで言われているお魚ですね。料理方法も様々だし、一般家庭の食卓にもよくでる...

ハーブティーは妊婦さんでもリラックスできたり、優雅なひと時を送るのにもいいといわれていますが、妊娠中だと飲んでもいいものと飲むことを避けたほうがいいハーブティーが存在しているということをご存知でしょうか。ハーブティーは間違った選び方をしなけ...

妊娠していくと骨盤がお腹の中の赤ちゃんの居住スペースを確保するために額ていきます。すると妊婦さんの外観もお尻が大きくなったり、重心が変わることで姿勢が悪く見えたりと様々な影響が出ていきます。その結果肩こりや腰痛なども起きやすいのですが、その...

妊娠初期で食事がなかなか摂取できないときにとても助かるのがゼリーなどの手軽にエネルギー確保できるようなものです。その中でも人気なのがウィダーインゼリー。コンビニでもスーパーでも売っているし、妊婦さんだけではなくこの時期は受験生にも人気のゼリ...

もう新しい年がはじまって時間が立つので、すっかり2019年に慣れたころではないでしょうか。しかし、その一方で去年から今年にかけて悩みを増やしてしまった方もおられるんです。それは正月太り。妊娠中の妊婦さんでも同じで、実家に帰ると妊娠していると...

冬バテを食べ物で解消できるのか？元気を取り戻そう！寒い時期に起こり得る冬バテ。なんだか疲れやすい、やる気が起こらない、食欲がわいてこないといったことはありませんか？そういったものが冬バテによる影響の可能性があります。今回はそんな冬バテを食べ...