妊娠中プレママ応援団

以前、金スマでゼロトレは特集されてから書籍の売り上げも相当伸びたらしいですね。妊娠中の体調管理や体型維持に効果的とされる「ゼロトレーニング（ゼロトレ）」。​しかし、妊婦さんが取り組む際には特別な配慮が必要です。​ここでは、妊娠中にゼロトレを...

みなさん、普段炭酸水って飲んでいますか？妊婦さんの中でも健康に気を使っている方で炭酸水を飲んでいる方も多いですよね。しかし、妊娠中に炭酸水を飲んでも大丈夫だろうかという疑問やその効果など詳しく知らないという方もおられるでしょう。このページで...

豆腐はダイエットの味方と言われているように、妊婦さんや授乳期のママさんなど健康を重要視していて、それでいて痩せたい方でも栄養が豊富な豆腐のダイエット効果は注目されています。そんな豆腐のダイエットといえば、テレビの得する人損する人でも特集され...

妊娠中は様々な体の変化が起こります。その中でお尻周りが大きくなるというものがありますよね。おなかの中で赤ちゃんが成長するためそれを支えるお尻も大きくなるのは当然のことなのですが、やはり女性としては今までの体と違った体型を鏡で見るのは少しショ...

ユッキーナこと木下優樹菜さんは、バリバリ芸能界で活躍しながらも2人の子供を育てるお母さんでもあります。そんな木下優樹菜さんは、子育てアイテムとして使っているものも世間で注目されており、大変話題になっています。この記事では、ユッキーナさんが愛...

食欲を抑えることを自在にコントロールすることができれば、おそらくダイエットに悩むことが一生なくなるでしょう。しかし、それができずに多くのダイエッターは悩んでいることと思います。私もその1人でした。ですが、もし食欲をコントロールするテクニック...

該当サイトでも紹介させてもらいましたが、わたしの運営するもう一つのブログがなんとメディアに取り上げてくださいました♪しかも全国放送！！日本テレビの「THE突破ファイル」という番組で再現ドラマとして登場します！！THE突破ファイルはMCに内村...

「筋トレ前にコーヒーを飲むと効果が上がる」このような話を聞いた事はありませんか?ただ、コーヒーと言えば一般的には 純粋にコーヒーが好きだから飲む 睡魔と戦うために飲んでいるこんな理由から飲む方が多いですよね?むしろ、「筋トレのためにコーヒー...

みなさんは生卵ってどう食べていますか？卵かけごはん、すきやき、ビビンバなど多くの組み合わせが考えられるのですが、中にはその人だけのこだわりの使い方があったりしますよね。カレーに入れたり、納豆に入れたり、ラーメン、中には味噌汁に入れるという方...