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風邪をひいて、咳や鼻づまりが辛い時って、本当に憂鬱ですよね。特に、小さなお子さんが風邪をひいてしまうと、パパやママも心配でたまりません。昔の人は、そんな風邪の症状にどんな知恵で対処してきたのでしょうか？今回は、「大根のはちみつ漬け」や「ねぎ...

妊娠中のママさん、毎日の食事に気を使っていますか？ 体の変化に戸惑いながらも、お腹の赤ちゃんのために「何を食べたらいいんだろう？」と悩むことも多いかもしれませんね。そんな時、昔から親しまれてきた日本の伝統食「葛湯（くずゆ）」が、心と体に優し...

「あれ？今、お腹がキューっと張った…」「なんかお腹がカチカチに硬い気がするけど、これって大丈夫なの？」妊娠中のママさん、こんにちは。新しい命を育む素晴らしい日々の中で、お腹の張りに不安を感じることはありませんか？妊娠初期から後期にかけて、多...

「妊娠中にVIO脱毛をしても赤ちゃんに影響はないのかな…」と心配になる方も多いでしょう。また、「妊娠中でも安全に脱毛できる方法はあるの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。妊娠中は体や心にさまざまな変化が起こるため、普段以上に慎重に行動し...

「妊娠中に夏風邪をひいてしまったけれど、赤ちゃんに影響はないのかな…」と心配になる方もいるでしょう。特に妊娠中は免疫力が低下しやすく、風邪をひきやすいため、不安が募ることもあるかもしれません。妊娠中に夏風邪をひいてしまった場合、どのように対...

「妊娠してから、爪が薄くなってペラペラ…」「少しぶつけただけで爪が欠ける、二枚爪がひどい…」妊娠中のママさん、こんにちは。新しい命を育む喜びを感じる一方で、ご自身の体の変化に戸惑うことはありませんか？特にお腹が大きくなるにつれて、それまで気...

新しい命の宿り、そしてこれから始まる赤ちゃんとの生活。ママは、お腹の赤ちゃんが健やかに育つために、日々様々な情報を集め、食事や生活習慣に気を配っていることでしょう。その中でも、「赤ちゃんの脳や目の発達に良い」と耳にすることが多い「DHA」。...

新しい命を授かり、喜びとともに訪れる妊娠期間。このかけがえのない時期、ママは赤ちゃんのために「どんなものを食べたらいいんだろう？」「これは食べても大丈夫かな？」と、食事についていつも以上に気を配ることでしょう。特に、魚介類に含まれる可能性の...

「妊娠中、季節の変わり目で気温差が激しいけど、体に影響はないかな…」「寒暖差が原因で体調を崩すことはないだろうか…」と心配になることはありませんか。妊娠中は体調の変化が激しいため、気温差による影響が気になる方も多いでしょう。特に季節の変わり...

妊娠は、女性の体に劇的な変化をもたらす、まさに「生命のプロジェクト」です。このプロジェクトを成功させるには、高度な栄養戦略が不可欠。「鉄分は重要」と誰もが知っていますが、単に食べるだけでは不十分。科学的根拠に基づき、ヘム鉄と非ヘム鉄、それぞ...