ママの変化

妊娠線（ストレッチマーク、肉割れ）と聞くと、まず「お腹」をイメージする方が多いと思いますが、実は妊娠線ができやすいのはお腹だけではありません。体の様々な部位にできることがあります。「まさかこんなところに？！」と予想外な場所にできてしまうこと...

「ベッドに入っている時間はそれなりにあるはずなのに…」「なぜか寝ても寝ても眠い…」「朝起きても疲れが取れていないな…」と、「睡眠時間は取れているはずなのに、どうも眠りが浅い、スッキリしない」と感じることはありませんか？妊娠中の睡眠の悩みは、...

「妊娠中に体臭が変わった気がするけど大丈夫かな…」「周りの人に迷惑をかけていないか心配…」と感じている方もいるでしょう。妊娠は体にさまざまな変化をもたらしますが、その中でも体臭の変化は特に気になるものです。ホルモンバランスの変化や体の代謝の...

「夜中に突然ふくらはぎがつって、目が覚めてしまう…」「妊娠してから足のつりが増えた気がする」——そんなお悩み、ありませんか？妊娠中、とくに中期から後期にかけて多くのママが経験する「足のつり」。医学的には「こむら返り」とも呼ばれ、痛みで眠れな...

妊娠期間中、「なんだか寝つきが悪くなったな…」「夜中に何度も目が覚めちゃうな…」「疲れているのに、眠れない…」と、つらい睡眠不足や、眠りたいのに眠れないという悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「赤ちゃんのためにしっかり休...

こんにちは！新しい命を迎える準備を進めているあなたへ。「お産の時は実家に帰ろうかな」「里帰り出産って、いつ頃から準備すればいいんだろう？」と、里帰り出産を検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか。里帰り出産は、慣れた環境で家族のサポ...

妊娠中の過ごし方は、母体と胎児の健康を守るために重要です。まずはバランスの取れた食事を心掛けましょう。栄養豊富な食材を積極的に摂り入れることで、胎児の成長に必要な栄養素を供給できます。また、適度な運動も大切です。ウォーキングやヨガなど、妊娠...

こんにちは。今、お腹の赤ちゃんとの日々を大切に過ごされているあなたへ。妊娠中は、お腹が大きくなること以外にも、体には様々な変化が起こりますね。肌が敏感になったり、普段気にならない部分の調子が変わったり…戸惑うことも多いかもしれません。中でも...

こんにちは！今、お腹の赤ちゃんとの日々を過ごされているあなたへ。妊娠中は、体の変化とともに「あれ？なんだか肌の調子が変わったな…」と感じることがありますよね。今まで使っていたスキンケアが合わなくなった、急にニキビが増えた、乾燥する、シミが気...

妊娠後期に入ると、「体が重くなってきたなぁ…」「出産のことを考えると不安かも…」と、心も体も揺れやすくなる時期ですよね。お腹の赤ちゃんが元気に育ってくれているのはうれしい反面、眠りが浅くなったり、腰がつらかったり、思うように動けなかったりと...