ダイエット

妊娠中に太りすぎてダイエットをしなければならなくなる場合もあります。妊娠中にきゅげきに体重が増えるとその弊害があるためダイエットを行わざるを得ないのですがどういったダイエットをしたらいいのかわからないという声も多く聞こえます。妊娠中の体重管...

「妊娠中にダイエットサプリメントを使っていいの？」このように疑問に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠中の体重管理ダイエットは、実は血糖値、高血圧、尿タンパク、浮腫などの妊娠中のお産に向けての合併症や色々な病気の併発が怖い...

妊娠中の体重管理ダイエットで、１番問題になるのは、妊娠中の太りやすい体質になってしまうホルモンバランスの中でもできるだけ太らないようにするためにはどういうご飯を食べたらいいのかというところですよね。もちろんできるだけお菓子が野菜中心で糖質が...

妊娠中の体重管理ダイエットと水の関係は非常に密接なつながりがあります。また、お腹の赤ちゃんに順調に栄養を届けるためにも血液をサラサラな状態で質の良い血液を維持することで赤ちゃんの健康な成長も促す効果があります。そのためにも水分摂取は非常に大...

妊娠中は急激な体重増加をさせないように、また血糖値や血圧などを適正値に保ちながらお腹の赤ちゃんに適切な栄養素をしっかり送ることができるように、食事量やカロリーの摂取量を守ることが大切です。おそらく妊娠中の妊婦健診でも、産婦人科の先生から体重...

妊娠中のダイエットにジョギングをしたいという方もいらっしゃると思います。例えば・・・もともと学生の頃からずっと運動をしていた。陸上部員だった経験がある。このような経験があるからとやはりずっと運動していた時期があの長ければ長いほど『ダイエット...

妊娠中ダイエットで帝王切開になる事はある？まず、１番初めにご安心いただくためにも一言だけ断っておきたいことがあります。妊娠中のダイエットを失敗して仮に体重管理を適正値から大幅に増えてしまった場合でも、ただ体重が増えただけでは帝王切開になる事...

妊娠中の体重管理ダイエットってほんとに大変ですよね。できるだけストレスを感じないように言って病院では先生が言うけど、そんなに簡単にはいきません。もし簡単に行くぐらいだったらそんなに苦労しませんよね。でもお腹の赤ちゃんの為にも妊娠中にかかるス...

妊娠中の体重管理ダイエットは本当に気を使ってしまいますよね。糖質や塩分の摂りすぎ、脂質だって太りやすい・・・そんなことはわかっているけど、食べづわりや体調の変化でどうしても食べずにはいられない・・・今回はそんな悩みを持っている妊婦さんのため...

妊娠中は、ダイエットをしてはいけないと言われる事が多いですよね。赤ちゃんのために栄養を２人分摂らなきゃいけないのに食事制限なんてもってのほかとも言われます。ですが、実際には妊娠中に増えて良い体重は、８ｋｇ～１３ｋｇまでと言われています。この...