ダイエット 無理をした結果は？切迫早産になった
妊娠した時、一人であるととても注意をします。そのため、周りの人はもちろんのこと自分もとても注意をして無理をしないようにしますね。ところが、３人目になるとそんなこともなく、普段通りに行動をしてもよいと思うようになります。この私もそんなところが...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 妊娠中の排尿、排便の悩みについて
妊娠中はお腹がどんどん大きくなるので、妊娠前に何でもなかったことに悩みを持つことがあります。特に初めての妊娠は体がどんどん変化するので、気持ちが付いていかないこともあります。私はひとり目の妊娠中におしっこが出なくなったり、便秘や痔になってし...
ダイエット 妊娠中ダイエットで朝食は何がオススメ？食べないデメリット
妊娠中ダイエットでは、普段の食事で「何を食べるか」が非常に重要となってきます。1日の始まりである朝何を食べるかというのも、もちろん重要です。本格的なダイエットを検討されている方にとって、ダイエットの為にはどんな朝食を選ぶべきなのか、またどん...
ダイエット 妊娠中ダイエットでヨーグルトはOK?控える種類と悪影響
妊娠中ダイエットにヨーグルトを活用する方は実際に多くいらっしゃいます。しかし、ヨーグルトにもいろんな種類があり、中には妊婦さんにはお勧めできないヨーグルトの種類もあるんです。そういったことや、適切な摂取量等の情報を持たないまま安易にヨーグル...
ダイエット 妊娠中ダイエットに豆腐は食べ過ぎNG?!目安と悪影響
妊娠中に豆腐を食べること自体は可能です。しかし、ダイエット目的で過剰に摂取してしまったりすると、豆腐に含まれるある成分が原因で胎児に悪影響が及ぶ危険があるんです。とは言え、安全に食べることで豆腐ならではの豊富な効果効能やメリットを得ることが...
ダイエット 妊娠中ダイエットのおやつのおすすめ5つと肥満防止の対策
妊娠中ダイエットをしていると、無性におやつを食べたくなる時が必ずやってきますね。しかし、その時に下手におやつを食べてしまうと、今までのダイエットを無駄にしたり、足を引っ張ってしまうことにもなりかねません。おやつが食べたいけど、それだけは避け...
ダイエット 妊娠中の太股痩せダイエットの安全で効果的なやり方
妊娠中の太もも痩せダイエットの安全なやり方と効果的な方法について、特集していきます。また、後半部分では知っておきたい注意点などについてもまとめていきます。妊娠中に下手にダイエットをしすぎるのは良くないとわかっていても、あまりにも太ももが太す...
ダイエット 妊娠中ダイエットで足はどう痩せる？２つの原因への対策法
妊娠中は、胎児のための体の変化等の影響もありますが、特に下半身ぶとりに悩みやすい時期です。妊娠に伴う身体の変化なので、仕方がないと言えば仕方がないかもしれませんが、日常のシーンで自分の足の太さを実感するたびに、ショックを受けてしまいますよね...
ダイエット 妊娠中ダイエットは可能！安全の為に知っておきたい注意点
妊娠中ダイエットってそもそも可能なの?と言う悩みをお持ちではありませんか？もちろんこれは、大きくお腹が成長していく中で物理的にダイエットは可能なの？というポイントや、妊娠中なのにダイエットなんかしても大丈夫なの?と言うどちらかの意味合いがあ...
ダイエット 妊娠中ダイエットで肥満妊婦はどうする？効果的な痩せ方
肥満妊婦の場合、体重増加の目安がすごく低くなってしまうため、妊娠中ダイエットを効率よく進めていく必要があります。実際に、巷にはいろんなダイエット方法が流行していますが、若干遠回りなものもあれば、最短ルートで結果が出しやすい効果的なダイエット...