赤ちゃんの成長

妊娠中の体重管理は、本当に大変な思いをされている方が多いようです。『妊婦さんはバランスの良い食生活を』なんて言われても、つわりの影響で食べられるものが限られてしまうこともあります。ホルモンバランスによって体調も不安定になりがちで運動も規則正...

妊娠中のダイエットでストレッチに注目が集まっています。また、妊娠中のストレッチは、マタニティヨガとも呼ばれています。出産のために必要な体力ＵＰも出来て、骨盤周りの筋肉強化で妊娠中になやまされることも多い肩こりや腰痛の緩和も具体的な効果がある...

『妊娠中の健康的なダイエット』という話を聞いたことはありますか？妊娠中にダイエットというと、ほとんどの方が『絶対にダメ！』と言われるはずです。でも『妊娠中とダイエットの間に“健康的”』が入ると認識としては真逆になるから『言葉って恐ろしい』と...

妊娠中は体重管理が大切と言われます。妊婦健診でも毎回、身長、体重、血圧、血糖値、尿タンパクなどが検査の重要項目になっており産院でも先生や助産師さんに注意される方も多いようです。そのため妊娠中にダイエットをする妊婦さんが多いのですが、心配なこ...

妊娠中でも、体重管理や健康のために「できるだけバランスのいい食事をしたい」と思う方は多いですよね。でも、「食べちゃダメ」「控えて」ばかりではストレスが溜まってしまうもの。そんなときに注目されるのが“玄米”です。白米よりも栄養豊富で、ダイエッ...

妊娠糖尿病や高血圧症候群、産道に脂肪が付くと難産になる・・・なんて聞いたりすると、妊娠中の体重管理に神経質になってしまうのは仕方のない事です。また、赤ちゃんが巨大児や低体重児、二分脊椎症などにならないように必要な栄養素もしっかり摂るのも大切...

妊娠中の体重管理ダイエットは、とても厳しい事で有名です。妊婦健診のたびに毎回厳しく注意されて、健診が必要なのはわかっていても、気が重くなって行きたくなくなる方もいます。このページでは、妊娠中の体重管理とダイエットについて◆妊娠中の体重管理に...

妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい！このように考える妊婦さんはたくさんおられます。妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、このままじゃ無事に健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・などと脅かされる妊婦さんが多いためです。このペ...

2人目の赤ちゃんを妊娠すると、上の子を妊娠した時と違って心の余裕もあります。妊娠中の体調の変化などはすでに経験済みなので、前回の時に失敗した事などの対策を万全にしてマタニティライフを楽しむぞ！と思っているママさんも多いと思います。ですが、上...