雑談

みなさま、あけましておめでとうございます♪当サイト「妊娠中プレママ応援団」は新たな年に入り、埼玉から島根県へと昨年引っ越しをし、場所も一段階大きくなった目的も変化し、今まで以上に妊婦さんや育児中のママさんのために今年も努力をし続けることを誓...

はじめに：お腹の赤ちゃんと迎える、特別なお正月の食卓新しい年を迎えるお正月。豪華なおせち料理や温かいお餅、家族で囲む食卓は楽しみなものですが、妊娠中のママにとっては「これ、食べても大丈夫かな？」「体重が増えすぎたらどうしよう」という不安がつ...

妊娠がわかってから、カレンダーに書き込んだ「出産予定日」。その日付を見ながら、「あと何か月」「もうすぐだね」と会話する時間が増えていませんか？出産予定日から逆算するという考え方は、準備を効率よく進めるためだけのものではありません。それは、夫...

周囲からの言葉も大切ですが、出産を目前に控えたあなたにとって、最も影響力があるのは「自分自身の心の声」です。不安、恐怖、期待。渦巻く感情の中で、自分にどんな言葉をかけてあげるべきか。自己肯定感を高めるセルフコンパッションの技法を学びましょう...

「まだ？」というLINE、予定日を過ぎたカレンダー。予定日が「ずれる」ことで、まるで自分が失敗しているような感覚に陥っていませんか？「出産予定日、まだ？」「もう生まれてもいい頃だよね」予定日が近づくにつれて、周囲からこんな言葉をかけられるこ...

「旦那が一緒に行けないけど、安産祈願はどうしよう…」と悩んでいる方もいるでしょう。特に初めての妊娠であれば、一人で神社に行くことに不安を感じることもあるかもしれません。「旦那がいないと、祈願の効果が薄れるのでは？」と心配になることもあるでし...

母子手帳をもらい、いよいよ始まったマタニティライフ。しかし、健診のたびに「診察券はどこ？」「補助券は？」「エコー写真は？」と、バッグの中を慌てて探すことはありませんか？特に体調が優れない時や、上の子と一緒の健診では、この「探す時間」が大きな...

年末や出産前になると、「家を完璧に綺麗にしなければ」という完璧主義の衝動（ネスト本能）に駆られるママは多いものです。特に几帳面なあなたほど、妊娠中の体調不良や制約の中で、「できないことへの焦り」や「罪悪感」を感じているのではないでしょうか。...

母子手帳の交付手続きは、単に書類を受け取る作業ではありません。それは、多くの場合、保健師などの専門家とマンツーマンで、あなたの妊娠・生活環境について話す初めての機会となります。しかし、「何を話せばいいのか」「不安を正直に伝えても、行政に引か...

よかれと思って選んだのに...。妊娠中のデリケートな時期だからこそ避けたいお土産とは？妊娠中はからだもこころも大きく変わる時期。周りの好意で贈られたものなのに、実は「使えない」「負担になる」「気まずくなる」――そんなプレゼントも少なくありま...