ダイエット 妊娠中の足痩せに足パカは効果あるの？
下半身が悩みって方は多いですよね。様々なヨガやストレッチが有効とか言われているのですが、今回は妊婦さんにもおすすめできるストレッチとして足パカを特集させてもらいます。足パカは脚をパカパカ開いたり閉じるだけの妊婦さんでもできるダイエット術？寝...
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ママの変化 妊娠中の妊婦さんは汗のにおいに敏感？防衛本能を知ろう
妊娠中の妊婦さんには妊娠前と比べると様々な事が起こってきます。体の変化や精神的な変化など、自分では想像もしなかったことも起こるので、不安に感じることもたくさんあります。今回はそんな妊娠中の汗ににおいが気になるということを特集していこうと思い...
部分痩せ 腕立て伏せで二の腕のぷにぷに撃退！
二の腕痩せに腕って伏せを行うのは筋肉ムキムキになって、マッチョな体形になる・・・そんなイメージがありませんか？実はそんなにムキムキになるまでやるのではなく、二の腕痩せには十分な効果を腕立て伏せは感じることが可能なんですよ。細くてしなやかな二...
ヒップアップ 妊娠中にも骨盤ケアが必要？産後の骨盤ケアにむけて
妊娠中の骨盤ケアは安産のためにも必要なこと一般的に骨盤ケアというと産後に行うものというイメージがあると思います。今回の記事は妊娠中の骨盤ケアを特集したいと思いますが、中には、え？妊娠中？とびっくりされる方もおられるかもしれませんね。安全な出...
ダイエット 妊娠中にマッサージはどんな効果があるの？ソルトを使ったらむくみは？
妊娠中は女性ホルモンの影響でむくみや腰痛、肩こりなど何とかしたいと思ってもなかなか難しい悩みがありますよね。今回はセルフマッサージで太ももを中心にマッサージソルトを使ったものを特集したいと思います。妊娠中のマッサージソルトは妊婦さんにも赤ち...
雑談 平成最後の熊谷市さくら祭りとプリングルス
私の住んでいる埼玉県熊谷市では、毎年3月の終わりから4月のはじめあたりに熊谷桜まつりが開催されます。2019年、平成最後の今年は桜の開花日が今週あたりということで、今日熊谷桜祭りにいってきました。といってもまだ4月になったというのに肌寒く、...
部分痩せ 妊娠中の足痩せに美容外科の力は役に立つ？
妊娠中に美容外科で足痩せは可能なのか？また美容外科に通っている最中に妊娠が発覚した場合、どうしたらいいのかという疑問は当事者の方は不安に感じるでしょう。そんな今回は妊娠中の妊婦さんが美容外科で足痩せは可能なのかを中心に見ていきたいと思います...
健康 妊娠中にサバは食べてもいいの？サバ缶の注目されている栄養は？
妊娠中にサバは食べてもいいのかな？テレビでもサバの水煮缶が健康にもすごい話題になっているけど、でも妊婦だし・・・。サバ缶のブームでも話題になっている青魚と言えばサバとまで言われているお魚ですね。料理方法も様々だし、一般家庭の食卓にもよくでる...
妊婦さんにおすすめの食品 妊婦さんがこれは飲めるハーブティー？飲めないハーブティー？
ハーブティーは妊婦さんでもリラックスできたり、優雅なひと時を送るのにもいいといわれていますが、妊娠中だと飲んでもいいものと飲むことを避けたほうがいいハーブティーが存在しているということをご存知でしょうか。ハーブティーは間違った選び方をしなけ...
ヒップアップ 目指せヒップアップ！妊婦さんでも気になるんだもん！
妊娠していくと骨盤がお腹の中の赤ちゃんの居住スペースを確保するために額ていきます。すると妊婦さんの外観もお尻が大きくなったり、重心が変わることで姿勢が悪く見えたりと様々な影響が出ていきます。その結果肩こりや腰痛なども起きやすいのですが、その...