健康 妊娠中にカレーを食べてもいいの？効果や注意点とは
妊娠中の妊婦さんはカレーライスを食べても大丈夫なのでしょうか。香辛料やスパイスがたっぷりで工夫次第で様々な食材が使え栄養も豊富。食欲がないときや料理が面倒でもカレーはおすすめですよね。妊娠中というのは不規則な生活や生活習慣をしないようにする...
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ママの変化 妊娠中の骨盤の痛みは危険信号？原因と対処方法
妊娠中は骨盤が開いてくので骨盤周辺の痛みを感じやすい状態となります。中には歩くのがきつい、寝返りをうつこともつらい、何をやっても痛みを感じてしまうといったような深い悩みにつながることもあります。その対処方法としても間違ったやり方をしてしまう...
健康 健康に注目する妊婦さんに黒酢は飲んでも大丈夫なのか
黒酢は健康のためにはとてもいいと聞きますよね。通常の酢よりも健康面で出来たらずっと飲んで毎日を健康的に過ごしたいと思う方は多いはずです。産後の授乳期において黒酢は飲んでも母乳などに影響は与えないのでしょうか。また黒酢をダイエットに使って痩せ...
ダイエット 妊娠中の私のダイエット失敗談ーあまい食べ物の誘惑ー
私は吐きつわりが酷い方だったため、妊娠初期のつわりの時期は、あまり食事を摂取することが出来ませんでした。たまに摂取することが出来ても、嘔吐をしてしまうことが多かったです。もともと食べることが大好きだったので、つわり中は思うように食べられない...
健康 妊娠中の妊婦さんに栄養ドリンクは大丈夫かなと思ったらこれをみよう
ちょっと疲れたなとか、少し風邪気味だなと感じるときに薬までは必要ないけれど、今元気が欲しいなと思った場合栄養ドリンクを飲んだりしませんか？このページでは、妊娠中の妊婦さんがそのようなときに栄養ドリンクを飲むことに対して平気なのか、どういった...
ダイエット あまい物を我慢してストレスが溜まったダイエット法
妊娠中は甘いものが欲しくなったりしませんでしたか？つわりの状態や体や精神状態のストレスから多くの妊婦さんが甘いものを欲しくなったということは往々にしてあるんですね。そこで今回は、妊娠中に体重コントロールをしなくてはならないけれど、甘いものを...
体験談 お腹周りが気になる人のダイエット
こんにちは！おひさしぶりですねｗ6日ぶりの更新になります。その間ライターさんが失踪したり、新たなライターさんを探したり、新規サイトの構成を練っていたりと、実はちゃんとすごしていました！！今回は友人も私のサイトで記事を書いてみたいとのことなの...
赤ちゃんの成長 抱っこ紐のおすすめとその理由をまとめてみた
二人目を妊娠してしまうと上の子の育児に不安を抱く方もおられます。実際育児は経験してみると慣れないことや不安なことが多く、体力も精神力も必要なんですね。このページでは、そんな第二子を妊娠して上の子に抱っこひもを使うことを想定して、どういったア...
ダイエット 妊娠中に枝豆は危険?メリットや注意点まとめ
枝豆はあるテレビ番組で日本のスーパーフードといってもいいくらい栄養豊富だと言っていたのですが、妊婦さんにとってはどうなのでしょうか。妊娠中はなるべくお酒を控えなくてはならないので、旦那様が晩酌するときなどはおつまみだけとかの家庭もきっとある...
ダイエット あれ？また増えてる…！妊娠中、体重管理に焦った私のダイエット法
妊娠中、私の通っていた産婦人科は妊婦健診での体重管理が厳しいことで有名でした。毎回、診察の前に助産師さんによる体重チェックがあり、基準より増えていると「次の検診までに体重増加が抑えられていなかったら、栄養士による食事指導があります。指導には...