健康

妊娠中期、お腹が少しずつ目立ち始める頃。「立ち上がる時に股関節がピキッとする」「寝返りを打つと足の付け根が痛い」といった悩みを抱えていませんか？それは決して、あなたが運動不足だからではありません。妊娠によって分泌されるホルモンが、あなたの骨...

出産の痛みや大変さにばかり目が向きがちな妊娠期間。しかし、プレコンの視点を取り入れることで、視線は「その先の人生」へと広がります。出産はあくまで、あなたと赤ちゃんの新しい生活のスタート。そのスタートダッシュを軽やかに決めるために、「妊娠中の...

妊娠すると血液量は約1.5倍に増えます。そのため、水分不足はママの立ちくらみや、赤ちゃんへの血流低下、便秘、そして春先の乾燥肌の原因に。「水が美味しくない」「何を飲んでも後味が悪い」という状況の中で、どうやって必要な水分（1日約1.5〜2リ...

妊娠中に花粉症の症状がひどくなって「薬を飲みたいけど赤ちゃんに影響はないかな…」「市販薬は使っても大丈夫なのかな…」と心配になる妊婦さんは多いでしょう。花粉症の辛い症状を我慢し続けるのは、母体にとってもストレスになってしまいます。この記事で...

雨が降る前日に決まって起こる頭痛、急な冷え込みとともにやってくる腰痛。妊娠中の体は、いわば高性能な「気象センサー」のよう。敏感に周囲の変化を察知し、痛みや不快感としてアラートを出します。この「気象病（天気痛）」は、根性論では解決しません。仕...

感染症対策や花粉症で欠かせないマスク。でも、妊娠中のママにとっては、自分の呼気がこもることで「ウッ」と吐き気を催す原因になることも。マスクの中で自分の口臭をダイレクトに感じてしまい、「私、こんなに臭いの？」とショックを受ける必要はありません...

感染症予防のために欠かせないマスク。でも、階段を少し上っただけで動悸がしたり、マスクの中に熱がこもってクラクラしたり。妊娠中の体は、自分と赤ちゃんの二人分の酸素を運ぶために、常にフル稼働しています。そんな中でのマスク着用は、想像以上に体に負...

春の止まらない鼻水、冬の凍えるような寒さと乾燥、そして常に付きまとうマスクの息苦しさ……。これらを一つひとつ乗り越えてきたあなたは、もはや「体調管理のプロフェッショナル」と言っても過言ではありません。 妊娠中の不調は、単なる「病気」ではなく...

「妊娠中に遺伝子組み換え食品を食べてしまったけれど大丈夫かな…」。「知らずに口にしていたかもしれないけれど、お腹の赤ちゃんへの影響はないのだろうか…」。そんな不安で頭がいっぱいになり、食事のたびに緊張してしまう方もいるでしょう。不安をそのま...

妊娠中にインフルエンザにかかってしまった、または周囲で流行していて不安を感じている妊婦さんは多いのではないでしょうか。「インフルエンザにかかると胎児に影響はあるの？」「妊娠中でも治療薬やワクチンは安全？」「重症化すると赤ちゃんは大丈夫？」妊...