健康

妊娠中の体重管理は大変！妊娠中は赤ちゃんの成長とともに体重が増えていきます。お腹が大きくなるにつれて、自分のお腹の中で赤ちゃんの成長を実感することが出来て、とっても幸せな気持ちになりますよね。ですが、妊婦健診の時、担当の先生に「ちょっと太り...

バナナはおいしくて食べやすいというだけでなく、妊娠中に必要な栄養素を効率よく補給できる食べ物でもあります。なので、妊娠中にバナナを食べるのは、栄養補給にとても効果的だと言われています。そうであれば、「一昔前に流行った朝バナナダイエットをやっ...

妊娠中の体重管理ダイエットというのは本当に大変ですよね。妊婦健診のたびに「体重増えすぎ！」と指摘されて、嫌な思いをしている妊婦さんも多いのではないでしょうか。そこで今回は、妊娠中の効果的なダイエット方法について見ていきたいと思います。・食事...

今回は妊娠中のダイエットに役立つ『お茶』のお話をしたいと思います。お茶というと基本的にはカロリーがほぼゼロと言ってもよく、お茶の種類によってはカリウムを摂る事ができるので、妊娠中に気になるむくみの解消効果も期待できます。このような利尿効果が...

妊娠中に体重が増えすぎてしまうとお腹の赤ちゃんにとってもママの母体にとっても良くありません。妊婦検診で体重の増えすぎを厳しく注意されて、慌てて体重を落とそうとする妊婦さんも多いんです。そして厳しくされた注意された事で体重を気にするあまり、良...

今回は妊娠中のダイエットのやり方次第では赤ちゃんにも影響が出てしまうということについてお話をしたいと思います。妊娠中の体重管理ダイエットは大切で、これは妊婦さんと赤ちゃんの健康を守るためということ自体はご存知の方が多いと思います。ですがここ...

妊娠中に体重管理を実践するのは安産のためには欠かせません。赤ちゃんのためにも自分自身のためにも、太り過ぎは危険だからです。ですが、妊娠中は極端な食事制限や断食などの『食べないダイエット』はもちろんですが、転倒や衝突などの危険があるような激し...

炭水化物抜きダイエットというと、海外セレブや一流モデルもやっている確実に痩せられる方法として有名ですよね。ローカーボ・ダイエットとも呼ばれていますが、妊娠中の体重管理には使えるのでしょうか。妊娠中は栄養バランスの管理が赤ちゃんや母体の安全に...

妊娠中は、ホルモンバランスの影響で体質的に太りやすくなっているため、ほとんどの方が自分の体型崩れを気にされると思います。・妊娠前は旦那がわたしに夢中だったのに…・今じゃ…すっかり背中もお尻も貫禄あるママ体型・こんなんじゃ産後にちゃんと戻るか...

妊娠中に体重管理を実践するのは安産のためには欠かせません。妊娠中高血圧症候群や妊娠糖尿病、尿タンパクやむくみなど、妊娠中に太り過ぎてしまうことや食生活が原因で起こる病気は、命を奪ってしまう合併症の心配もあるんですよ。このページでは、次のよう...