妊娠中の妊婦さんの悩み大集合

妊娠中プレママ応援団

健康

マタニティヨガ

妊娠中のエクササイズダイエットの安全性とやり方、開始時期、効果のまとめ

2018/6/5  

身体を動かすのが大好きだった方が妊娠して『安静を指示』されると、ストレスも溜まりがちです。 体重管理を徹底していない状態での安静は予想以上に体重が増えてしまう心配もあります。 このページでは妊婦さんだ ...

ウェディング 花嫁

妊娠中の結婚式に向けたダイエット|やり方と注意点のまとめ

2018/6/17  

妊娠中に結婚式を挙げるカップルはたくさんおられます。 そして、奥さんのお腹の中には『2人の愛の結晶』が宿っている・・・この状況を想像するだけでも感動的です。 ところで、こういった幸せな妊娠中の結婚式に ...

夫婦でウォーキング

妊娠中ダイエットでウォーキング開始はいつ?やり方と注意点

2017/12/27  

妊娠中の妊婦健診で体重を指摘されてウォーキングを行っている方や、これからウォーキングを始めようと考えておられる方に、妊娠中のダイエットのための正しい歩き方、効果を最大限にする呼吸法などをご紹介して行き ...

キャベツ

妊娠中ダイエットにキャベツが良いって本当?減量のやり方

2017/12/27  

妊娠中ダイエットにもいろんなやり方がありますが、キャベツを使ったキャベツダイエットが効果的であることをご存知でしょうか? 今までいろんなダイエットがうまくいかなかった方にこそ試していただきたい妊娠中の ...

体重計とメジャーと野菜

妊娠中のダイエットで母乳が出ない?!完母育児のための体重管理のコツ

2017/12/26  

妊娠中の体重管理のための間違ったダイエットを行うと、産後に母乳の出が悪くなると言われているのご存知ですか? このページでは、妊娠中の体重管理のためにダイエットをせざるをえなくなっている方で、母乳に影響 ...

体重計に乗る妊婦さん

妊娠中にダイエットサプリは飲んでいいの?体重管理と栄養から見た正しい妊娠中ダイエット

2018/10/21  

妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい!このように考える妊婦さんはたくさんおられます。 妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、このままじゃ無事に健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・など ...

下半身太り

妊娠中に下半身太りの原因と下半身引き締めに効果的な運動

2018/10/18  

妊娠中に太くなってしまった太股や下半身を見て諦めたりガッカリしていませんか? ホルモンバランスの変化や赤ちゃんを守るために脂肪が貯まりやすい身体の仕組みが根本的な理由である事は仕方がないという側面はあ ...

腹痛がある女性

妊娠中の冷えと下痢の対策 あなたのお腹は大丈夫ですか?

2017/12/25  

妊娠中に冷えと下痢に悩まされる妊婦さんもたくさんおられます。 その原因として主に考えられるのは、妊娠中特有のホルモンバランスの変化なのですが、月齢によってお腹も大きくなり圧迫された腸が調子を崩していた ...

水分不足を防止する

妊娠中に水素水の効果はどう?量や時期、タイミングは?

2017/5/11  

日テレ系の毎週土曜日夜7時の『世界一受けたい授業』で以前、水素水の特集が組まれていました。 きっとご覧になった方も多かったと思います。わたしも見ました♪ 水素水には抗酸化作用があって、アンチエイジング ...

魚の入った海鮮鍋

妊娠中のダイエットで鍋はどんなものが良いの?

2017/5/10  

妊娠中は、妊婦健診などでも体重を注意される方も少なくありません。 確かに妊娠中に太ってしまう事は、妊娠中の様々な病気や出産時に健康な赤ちゃんを安産で産むためにも避けたいものです。 シンプルに考えて、人 ...

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