ダイエット

『○○さん。太り過ぎなので痩せましょう。次回の健診までは体重増加１ｋｇ未満にしましょうね。』こんな注意をされてしまう方は本当に多いです。また、妊娠中にダイエットをするのは良くないというイメージもあり、甘いものやジュース、または塩分の高い食べ...

妊娠中のダイエットは良くないと言われますが、実際には妊婦健診で体重が増えすぎても少なすぎても注意されるのが現状です。妊婦さんの中には、健診で注意されるたびにどんどんストレスを溜めていって、マタニティブルーになって産後にまで引きずってしまう方...

妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病による奇形児や巨大児のリスク、帝王切開のリスクなどいろいろな理由からなのですが、その『体重管理』にグレープフルーツが最適なのはご存じですか？妊娠中に大量に必要になる葉酸やビタミンＣやビタミンＢ１やＢ６も含まれてい...

妊娠中でも、体重管理や健康のために「できるだけバランスのいい食事をしたい」と思う方は多いですよね。でも、「食べちゃダメ」「控えて」ばかりではストレスが溜まってしまうもの。そんなときに注目されるのが“玄米”です。白米よりも栄養豊富で、ダイエッ...

妊娠中は体重管理が大切と言われますよね。妊婦健診で先生に体重を注意された方は多く、またそういった理由以外でも産後にキレイなプロポーションを維持するために痩せたい！と願う妊婦さんは本当に多いんです。このページでは、妊娠中のダイエットで間食をし...

妊娠糖尿病や高血圧症候群、産道に脂肪が付くと難産になる・・・なんて聞いたりすると、妊娠中の体重管理に神経質になってしまうのは仕方のない事です。また、赤ちゃんが巨大児や低体重児、二分脊椎症などにならないように必要な栄養素もしっかり摂るのも大切...

妊娠中にダイエットは良くないと言われているけど定期健診では、体重管理を注意されているわたしが飲んで良いサプリはないの？妊娠中の体重管理に悩んで、それがストレスになり体調を崩す方もおられます。そこでこのページでは、『妊娠中のダイエットに良いサ...

妊娠中の体重管理に大変な思いをされていませんか？妊娠初期の初回健診から体重や血圧は毎回きっちり測られます。それで少しでも推奨値をオーバーしていると、先生からガミガミと怒られるわけです。実は、わたしも5年前に2人目の子供を出産したのですが、そ...

妊娠中の体重管理ダイエットは、とても厳しい事で有名です。妊婦健診のたびに毎回厳しく注意されて、健診が必要なのはわかっていても、気が重くなって行きたくなくなる方もいます。このページでは、妊娠中の体重管理とダイエットについて◆妊娠中の体重管理に...

妊娠中のダイエットについて胎児への影響がどういったものがあるのかを詳しく一緒に見て行きたいと思います。妊婦健診の際にも、体重増加を指摘される妊婦さんは決して少なくありません。また、つわりの後の急激な食欲増加や食べつわりなどで、太ってしまった...