ダイエット

下半身が悩みって方は多いですよね。様々なヨガやストレッチが有効とか言われているのですが、今回は妊婦さんにもおすすめできるストレッチとして足パカを特集させてもらいます。足パカは脚をパカパカ開いたり閉じるだけの妊婦さんでもできるダイエット術？寝...

妊娠中は女性ホルモンの影響でむくみや腰痛、肩こりなど何とかしたいと思ってもなかなか難しい悩みがありますよね。今回はセルフマッサージで太ももを中心にマッサージソルトを使ったものを特集したいと思います。妊娠中のマッサージソルトは妊婦さんにも赤ち...

もう新しい年がはじまって時間が立つので、すっかり2019年に慣れたころではないでしょうか。しかし、その一方で去年から今年にかけて悩みを増やしてしまった方もおられるんです。それは正月太り。妊娠中の妊婦さんでも同じで、実家に帰ると妊娠していると...

わたし自身もネット検索している中で知ったのですが、マツコ会議でうらら酵素という酵素ドリンクが紹介され、そのダイエット効果が注目されているという記事を何度も見かけました。その広告はPR広告でしばらく前に見かけたのですが、それでも今現在でも出稿...

香辛料の効いたカレーライスは急に食べたくなったりしますよね！仕事帰りや夕方に近所からカレーの香りがするだけでこっちもカレーが食べたいって気持ちにさせられます。今回はそんなカレーライスの特集ですが、そんな中でもカレーの香辛料でダイエットという...

みなさん納豆ってどのくらい食べますか？製品で様々な種類の納豆がスーパーにも販売されていて手軽に毎日の食卓に栄養を摂取できる食品としても重宝されるのですが、妊娠中の妊婦さんでも大豆製品である納豆は体にいいのでしょうか。妊婦さんが納豆を食べる際...

内臓脂肪が減るだとか、メタボが治る、血糖値やコレステロールが下がるといった効果が注目されているもち麦ダイエット。テレビでも様々な番組で特集されていますよね。翌日にはスーパーなどでもち麦がなくなるほど話題になっています。このページではそんなも...

酢キャベツダイエットは酢につけたキャベツを食事の前または食事の最初に食べるだけというなんとも簡単にできるダイエットとしてテレビにも取り上げられて人気になったダイエット方法です。しかし口コミなどを見ると痩せないとか、効果がないよという声も確か...

フォースコリーはダイエット目的の女性に人気が高い商品なのですが、ダイエットを成功させるためには食事制限をするという方がとても多いと思います。しかし食事制限では体に負担をかけ無理なダイエットになってしまう場合があるので、一時的な体重の減少があ...

以前、金スマでゼロトレは特集されてから書籍の売り上げも相当伸びたらしいですね。妊娠中の体調管理や体型維持に効果的とされる「ゼロトレーニング（ゼロトレ）」。​しかし、妊婦さんが取り組む際には特別な配慮が必要です。​ここでは、妊娠中にゼロトレを...