健康

冬って意外とイベントが多く好きって人も多いけれど、寒さは耐えられないよと感じる人も多いのではないでしょうか。わたしも寒い冬は基本的にこたつから出たくありませんwこの冬に肩こりや腰痛などだけではなく疲労感や倦怠感を理由もなく感じる場合は冬バテ...

このブログでも何度かもち麦を取り上げ、その栄養価やダイエットにも応用可能だということを記事にさせていただきました。そんな中でもち麦ごはんでお腹を下して下痢になってしまったという方がコメントを下さいました。もち麦ごはんは食物繊維も豊富で便秘に...

妊活というのは妊娠をするために活動していることなので、妊娠中とは異なり普通の生活を送ることができるのですが、妊活中から予防接種やお薬のことを知っておくことはとても重要なことなんです。インフルエンザなどは毎年流行するタイプなども変わるため常に...

爪のケアにどんなことをしてますか？今回取り上げたいものは爪のケアにハーブティーをおすすめしたいと思います。爪にハーブティーというとｈてなとなるかもしれませんが、その理由や爪のトラブルに関して詳しくおっていきたいともいます。爪のトラブルにはど...

ラーメンおいしいですよね！雑誌やテレビでも特集されることも多いし、おいしいラーメンを食べた時の満足感は素敵なものがあります。大好きな方は近所や少し離れたところでも、お気に入りのラーメン屋さんを知っているのではないでしょうか。家庭ではカップラ...

体にいいことで有名なチアシード。その効果や食べる際の注意点などを詳しく知っていますか？その中でも妊娠中の妊婦さんにとっては安全なのか、妊婦さんにおすすめな食材であると言われている理由は何かということまでご存知でしょうか。妊娠中の妊婦さんには...

和食は海外でもヘルシーだと人気の料理ですが、日本では食文化の欧米化が進み中でも煮干しをはじめだしをとるという行為を若い世代の人たちはしなくなっていると言われています。しかし、煮干しを代表とした日本食文化は妊娠中の妊婦さんにはたくさんのメリッ...

尿蛋白って難しい漢字ですよね。これで「にょうたんぱく」と読むんですから。さて、このページでは妊娠中の尿蛋白について特集していきます。妊娠中に特に気をつけたい尿蛋白は予防法やなってしまった時の対処が重要！妊婦健診などで話題になりやすい尿蛋白は...

みなさんは生卵ってどう食べていますか？卵かけごはん、すきやき、ビビンバなど多くの組み合わせが考えられるのですが、中にはその人だけのこだわりの使い方があったりしますよね。カレーに入れたり、納豆に入れたり、ラーメン、中には味噌汁に入れるという方...

妊娠中に摂取してはいけないものや、なるべく食べるのを控えたほうがいいものなど妊娠中は注意事項が多いんですよね。今回はわたしも大好きなビビンバ（ビビンパ）を取り上げてみていきたいと思います。ビビンバは野菜も多く入っているし少しピリ辛なところが...