妊婦さんにおすすめの食品

新しい命がお腹の中に宿っている奇跡、本当におめでとうございます。期待とともに、体調の変化や食事・飲み物への気遣いなど、戸惑うこともたくさんありますよね。特に、毎日の習慣だったコーヒー。「妊娠中は飲んじゃいけないの？」「どのくらいなら大丈夫？...

度々話題になっているスーパーフード。妊娠している妊婦さんにとってはお腹の中の赤ちゃんのためにも栄養面では気をつけたいと思っている方も多いはず。そんな妊婦さんも栄養価の高いスーパーフードは注目度が高いですよね。しかし実際にはスーパーフードとい...

夏の暑い時期にスーパーの生鮮売り場に行くと目に留まるトマト。6月から8月になると旬を迎えるのですが、実は真夏という時期は高温多湿の日本においてトマトの栄養価と味を考えると春から8月、そして秋にかけての方が糖度も上がり、おいしく栄養価も高くな...

ハーブティーは妊婦さんでもリラックスできたり、優雅なひと時を送るのにもいいといわれていますが、妊娠中だと飲んでもいいものと飲むことを避けたほうがいいハーブティーが存在しているということをご存知でしょうか。ハーブティーは間違った選び方をしなけ...

妊娠初期で食事がなかなか摂取できないときにとても助かるのがゼリーなどの手軽にエネルギー確保できるようなものです。その中でも人気なのがウィダーインゼリー。コンビニでもスーパーでも売っているし、妊婦さんだけではなくこの時期は受験生にも人気のゼリ...

冬バテを食べ物で解消できるのか？元気を取り戻そう！寒い時期に起こり得る冬バテ。なんだか疲れやすい、やる気が起こらない、食欲がわいてこないといったことはありませんか？そういったものが冬バテによる影響の可能性があります。今回はそんな冬バテを食べ...

もち麦は妊娠中の妊婦さんの栄養補給と体重コントロールにはとても優れた食材で、さらに日本食の中でも健康食の一つである納豆を混ぜたヤマダフーズのもち麦納豆をスーパーにて発見して食べてみました。ヤマダフーズのもち麦納豆はこんな商品ヤマダフーズさん...

妊娠中はホルモンバランスの変化や妊娠初期のつわりなどによって食生活も乱れがちになりやすく、便秘になりやすく妊娠中鵜の悩みに一つになっています。今回はそんな便秘に対して注目されている豆乳グルトを取り上げたいと思います。豆乳グルトとはmarus...