ママの変化妊娠中の私は赤ちゃんより自分？
妊娠日記は誰の為？子どもが生まれて3年。そういえば妊娠日記を書いていたんだ！と思いだしました。子供が生まれるのを心待ちにしていたあの頃。毎日どんな思いを綴っていたのだろう…とわくわくしながら見返してみると、毎日1番最初に書かれているのは、便...
ママの変化
ママの変化
ママの変化初めての妊娠は不安だらけ！
初めての妊娠はわからないことだらけでした。ちょっとした自分の体の変化も気になってしまい、「どうしよう」と悩むことが多かったのです。そんな時にはいつも、妊娠、出産を経験した先輩ママの友人に話を聞いたり、ネットでいろいろと調べてみることで自分の...
ママの変化妊娠中、ついつい食べ過ぎちゃったあるある体験談
制限されると、ついつい…昔であれば妊娠中、ご飯は二人分食べてもいい、ということを言われていたようですが、現在は飽食の時代で、食べ過ぎると栄養過多になる傾向があります。ご存知のように、産婦人科でも妊娠中の食べすぎは、脂肪の付き過ぎすぎで産道が...
ママの変化無理してない？安全で正しい、妊娠中の置き換えダイエット
妊婦健診で先生に、こんな事を言われた事はありませんか？『次の健診まで１ｋｇも増やさないようにしましょう。』『元々肥満型なんだから増やさないよりも減らしましょう。』こんな無理難題を言われてストレスを溜め込んでしまう妊婦さんが本当に多いんです。...
ママの変化食事制限じゃダメ！？妊娠中の効果的なダイエット法
妊娠中の体重管理は本当に大変ですよね。妊婦健診で体重や血糖値を注意され、食事制限を始める妊婦さんもたくさんおられますが、みなさんの悩みは共通されているようです。・次回までに○○キロ以内の体重増加に抑えて下さいと言われた・食事量を減らしている...