ママの変化

妊娠中のダイエット食には、悩まされている妊婦さんがたくさんおられます。妊婦健診でも体重管理を口うるさく注意され、中にはストレスで泣いてしまったり旦那さんにあたってしまいそうで怖いと感じる方も。妊娠前からもともと太り気味の方や、妊娠してから“...

身体を動かすのが大好きだった方が妊娠して『安静を指示』されると、ストレスも溜まりがちです。体重管理を徹底していない状態での安静は予想以上に体重が増えてしまう心配もあります。このページでは妊婦さんだけどエクササイズで汗を流して元気になれる健康...

妊娠中に結婚式を挙げるカップルはたくさんおられます。そして、奥さんのお腹の中には『２人の愛の結晶』が宿っている・・・この状況を想像するだけでも感動的です。ところで、こういった幸せな妊娠中の結婚式に向けてウェディングドレスに身を包むために妊娠...

妊娠中の妊婦健診で体重を指摘されてウォーキングを行っている方や、これからウォーキングを始めようと考えておられる方に、妊娠中のダイエットのための正しい歩き方、効果を最大限にする呼吸法などをご紹介して行きます。ウォーキングは出産に向けて基礎体力...

妊娠中ダイエットにもいろんなやり方がありますが、キャベツを使ったキャベツダイエットが効果的であることをご存知でしょうか?今までいろんなダイエットがうまくいかなかった方にこそ試していただきたい妊娠中のキャベツダイエットですが、いったいキャベツ...

最近では、妊娠中にマタニティウェディングを挙げる方も大勢おられます。ほとんどの場合、体調が安定している安定期の妊娠５ヶ月目から６ヶ月目末頃までの２ヶ月間ほどの期間に日取りを決めて挙式を行っているようです。お腹の赤ちゃんに万が一のことがあると...

妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい！このように考える妊婦さんはたくさんおられます。妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、このままじゃ無事に健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・などと脅かされる妊婦さんが多いためです。このペ...

妊娠中に太くなってしまった太股や下半身を見て諦めたりガッカリしていませんか？ホルモンバランスの変化や赤ちゃんを守るために脂肪が貯まりやすい身体の仕組みが根本的な理由である事は仕方がないという側面はありますが、だからと言って何もできないかとい...