ママの変化

「夜中に突然ふくらはぎがつって、目が覚めてしまう…」「妊娠してから足のつりが増えた気がする」——そんなお悩み、ありませんか？妊娠中、とくに中期から後期にかけて多くのママが経験する「足のつり」。医学的には「こむら返り」とも呼ばれ、痛みで眠れな...

妊娠期間中、「なんだか寝つきが悪くなったな…」「夜中に何度も目が覚めちゃうな…」「疲れているのに、眠れない…」と、つらい睡眠不足や、眠りたいのに眠れないという悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「赤ちゃんのためにしっかり休...

こんにちは！新しい命を迎える準備を進めているあなたへ。「お産の時は実家に帰ろうかな」「里帰り出産って、いつ頃から準備すればいいんだろう？」と、里帰り出産を検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか。里帰り出産は、慣れた環境で家族のサポ...

妊娠中の過ごし方は、母体と胎児の健康を守るために重要です。まずはバランスの取れた食事を心掛けましょう。栄養豊富な食材を積極的に摂り入れることで、胎児の成長に必要な栄養素を供給できます。また、適度な運動も大切です。ウォーキングやヨガなど、妊娠...

こんにちは。今、お腹の赤ちゃんとの日々を大切に過ごされているあなたへ。妊娠中は、お腹が大きくなること以外にも、体には様々な変化が起こりますね。肌が敏感になったり、普段気にならない部分の調子が変わったり…戸惑うことも多いかもしれません。中でも...

こんにちは！今、お腹の赤ちゃんとの日々を過ごされているあなたへ。妊娠中は、体の変化とともに「あれ？なんだか肌の調子が変わったな…」と感じることがありますよね。今まで使っていたスキンケアが合わなくなった、急にニキビが増えた、乾燥する、シミが気...

妊娠後期に入ると、「体が重くなってきたなぁ…」「出産のことを考えると不安かも…」と、心も体も揺れやすくなる時期ですよね。お腹の赤ちゃんが元気に育ってくれているのはうれしい反面、眠りが浅くなったり、腰がつらかったり、思うように動けなかったりと...

新しい命の誕生を心待ちにする日々、本当におめでとうございます。お腹の赤ちゃんの成長を感じるのは、何にも代えがたい喜びですよね。一方で、妊娠中は体に様々な変化が起こり、戸惑いや悩みを感じることも少なくありません。その中でも、「なんだか最近トイ...

「陣痛がなかなか始まらないけど大丈夫かな…」と心配になっている方もいるでしょう。出産予定日が近づくと、陣痛がいつ始まるのかと不安になってしまうものです。そんなときに耳にするのが「陣痛ジンクス」です。「本当に効くのかな？」と半信半疑になりなが...

「自然分娩を選びたいけど、痛みに耐えられるか心配…」「無痛分娩って本当に安全なの？」といった不安を抱える方も多いでしょう。出産方法を選ぶ際には、痛みや安全性、リカバリーの早さなど、さまざまな要素を考慮する必要があります。どちらの方法が自分に...