健康 自然分娩の痛みを和らげる裏ワザ5選！経験者の声から学ぶ
「自然分娩の痛みってどのくらいなんだろう…」「痛みに耐えられるか不安…」と感じている方も多いでしょう。自然分娩は多くの女性にとって一生に一度の大きなイベントですが、その痛みがどれほどのものか、想像がつかないことが悩みの種となることもあります...
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健康 妊娠中でも安心！アロマの正しい使い方とおすすめ精油5選
妊娠中は体の変化に伴って、心も不安定になりやすい時期。そんなとき、リラックス効果のある「アロマテラピー」が気になる妊婦さんも多いのではないでしょうか？でも、「妊娠中にアロマを使っても大丈夫？」という不安もありますよね。この記事では、妊娠中で...
健康 妊娠中の妊婦さんは半身浴してもいいの？
妊娠中の妊婦さんが半身浴をしても大丈夫なのか、疑問に思う方もいるかもしれません。実は、妊娠中でも半身浴は特に問題なく行うことができます。ただし、いくつかの注意点があります。例えば、お湯の温度や浸かる時間、体調管理などが重要です。また、医師の...
健康 【おしるしと内診出血の違い】徹底解説！見分けるコツとは？
「おしるしと内診出血の違いがわからないけど大丈夫かな…」と心配になっている方もいるでしょう。妊娠後期になると、さまざまな体の変化が起こり、特に出血に関することは不安が募るものです。おしるしや内診出血はどちらも妊娠中に起こりうる出血ですが、そ...
健康 【妊娠中】歯茎の腫れを防ぐための完全ガイド！
「妊娠中に歯茎が腫れてしまったけど、大丈夫かな…」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。妊娠中はホルモンバランスの変化によって、歯茎が腫れやすくなることがあります。これが原因で、口の中の健康状態が気になる方もいるでしょう。妊娠中の...
健康 妊娠中の骨盤痛の真実！知っておくべき注意ポイントと対策法
「妊娠中に骨盤が痛むけれど大丈夫かな…」と心配している方も多いでしょう。妊娠中に骨盤痛を経験する女性は少なくありませんが、その原因や対策についてはあまり知られていないことが多いです。妊娠中の骨盤痛には様々な原因があり、放置すると日常生活に支...
健康 【必見】妊娠中,入浴で気をつけるべきポイントと裏ワザ
妊娠中の入浴、気をつけるポイントは？妊娠中のお風呂タイムは、リラックスできる大切な時間ですよね。でも、「お腹の赤ちゃんに影響はないかな？」「長風呂は大丈夫？」と、気になることも多いはず。実は、入浴の仕方によっては妊婦さんの体に負担がかかるこ...
健康 【生理痛,温める】簡単にできる！お腹を温めて痛みを解決する方法
生理痛は多くの女性が毎月経験する辛い症状ですが、その痛みを少しでも和らげる方法を知っておくと、心強いものです。中でも「温める」ことが生理痛の軽減に効果的だと言われていますが、どうして温めると痛みが和らぐのでしょうか？また、どのように温めるの...
健康 【今だけ知りたい】妊娠中の逆流性食道炎を予防する生活習慣の秘密
最近、妊娠中に逆流性食道炎を感じることが増えてきたけれど、「これって赤ちゃんに影響があるのかな…」と不安に思う方もいるでしょう。食事をするたびに胸焼けがして、「このままでは栄養が足りなくなるのでは…」と心配になることもあるかもしれません。妊...
健康 おせちって妊娠中の妊婦さんが食べるのはだめ？注意点は何？
徐々に今年2020年も終わりに近づいてきました。今年はコロナウイルスに奔走された一年だったのですが、年末年始には多くのイベントがあり、ごちそうを食べる機会も増えてきます。忘年会や新年会などはコロナの影響で自粛するという方が多くても、年末だか...