健康

妊娠中期以降になると、「なんだか疲れやすいな…」「立ち上がるとクラっとするな…」「前よりダルさが増した気がするな…」と、体の不調を感じることが増えてくるかもしれません。妊娠による体の変化かな、と思いつつも、つらいと感じている方もいらっしゃる...

妊娠中は、ママの体には様々な変化が起こり、必要な栄養素や量も変化します。「葉酸をしっかり摂らなきゃ」「バランスの良い食事を…」と、食事については意識している方も多いかと思いますが、実は、「水分補給」も、妊娠中のママと赤ちゃんにとって、とって...

こんにちは！新しい命がお腹の中で育ち始めて、喜びを感じる一方で、「なんだか体がダルいな…」「とにかく眠くて仕方ないな…」と、これまで経験したことのないような強い倦怠感に悩まされているあなたへ。「ただの怠けかな？」「もっとシャキッとしないと…...

妊娠中の食事とは妊娠中に忙しくてレトルト食品を食べることは、一部のデメリットがありますが、メリットもあります。妊娠中の食事は、栄養バランスを考えることが重要です。妊娠中は、赤ちゃんの成長に必要な栄養素を摂取することが求められます。特に葉酸や...

妊娠中は、心も体もこれまでと少しずつ変わっていく時期。「いつもは気にならなかったのに、最近まぶたがやけにかゆい…」そんな変化に戸惑っている妊婦さんも多いのではないでしょうか？実は、妊娠中はホルモンバランスや体質の変化によって、肌が敏感になっ...

「排卵日を狙っているのに、なかなか妊娠しないけど大丈夫かな…」と不安に感じている方もいるでしょう。妊娠を望む方にとって、排卵日は重要なポイントです。しかし、正確に排卵日を見極めることは意外と難しいものです。妊娠の確率を高めるためには、排卵日...

「自然分娩の痛みってどのくらいなんだろう…」「痛みに耐えられるか不安…」と感じている方も多いでしょう。自然分娩は多くの女性にとって一生に一度の大きなイベントですが、その痛みがどれほどのものか、想像がつかないことが悩みの種となることもあります...

妊娠中は体の変化に伴って、心も不安定になりやすい時期。そんなとき、リラックス効果のある「アロマテラピー」が気になる妊婦さんも多いのではないでしょうか？でも、「妊娠中にアロマを使っても大丈夫？」という不安もありますよね。この記事では、妊娠中で...