ママの変化 【つわり撃退？】食べられない…を「食べやすい」に変える！食材・調理・工夫のトリセツ
こんにちは！妊娠初期のつらいつわりと闘っているあなたへ。吐き気やムカムカ、匂いづわり、食べ物の好みの変化…つわりの症状は本当に辛く、「何も食べられない」「どうすれば良いの？」と、心も体も疲れてしまう時期ですよね。お腹の赤ちゃんのために、しっ...
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ママの変化 【妊娠初期】体の変化と過ごし方｜つわり・だるさ…知っておきたい注意点ガイド
こんにちは！妊娠が分かったばかりのあなた、おめでとうございます！待ち望んでいた妊娠に、喜びと同時に「これから私の体はどうなるんだろう？」「赤ちゃんは無事かな？」と、期待とちょっぴりの不安を感じているかもしれませんね。妊娠初期（一般的に妊娠1...
ママの変化 【妊婦さんへ】「ここも？！」お腹だけじゃない！部位別の妊娠線（ストレッチマーク）対策
妊娠線（ストレッチマーク、肉割れ）と聞くと、まず「お腹」をイメージする方が多いと思いますが、実は妊娠線ができやすいのはお腹だけではありません。体の様々な部位にできることがあります。「まさかこんなところに？！」と予想外な場所にできてしまうこと...
健康 【妊婦さんへ】つらい偏頭痛…妊娠中に「冷えピタ」を使っても大丈夫？安全な対処法
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体の血圧や血液量の増加など、様々な要因で頭痛が起こりやすくなることがあります。ズキンズキンと脈打つような痛みの「偏頭痛」に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんね。薬を飲むのは避けたいし、つらい痛みを...
ママの変化 【妊娠中 睡眠の質】寝てもスッキリしない…原因と快眠のためのヒント
「ベッドに入っている時間はそれなりにあるはずなのに…」「なぜか寝ても寝ても眠い…」「朝起きても疲れが取れていないな…」と、「睡眠時間は取れているはずなのに、どうも眠りが浅い、スッキリしない」と感じることはありませんか？妊娠中の睡眠の悩みは、...
健康 【妊娠中期】安定期でも油断大敵！よくあるマイナートラブルと安全な和らげ方
こんにちは！つらいつわりを乗り越え、妊娠中期に入ったあなたへ。妊娠中期（一般的に妊娠16週頃から27週頃まで）は、「安定期」と呼ばれ、つわりが落ち着いて体調が安定し、お腹の赤ちゃんも胎動で存在を教えてくれるなど、比較的穏やかに過ごせる方が多...
健康 【妊婦さん向け】気になる「妊娠高血圧症候群」を知る、原因・症状・対策と見過ごせないサイン
妊婦健診で「血圧が高めですね」「むくみに注意しましょう」「尿にタンパクが出ていますね」といった言葉を聞いたり、「妊娠高血圧症候群」という病名を目にしたりして、ちょっぴり不安になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。「妊娠高血圧症候群」と...
健康 【妊娠中】「赤ちゃん、小さめ？」と言われたら…胎児発育不全について、ママが知っておきたいこと
妊婦健診の超音波検査で、「赤ちゃん、週数の平均より少し小さめですね」「前回の健診からあまり大きくなってないかな？」と、担当の先生から言われて、ドキッとしたり、心配になったりした方もいらっしゃるかもしれません。「胎児発育不全（FGR）」という...
ママの変化 妊娠中の体臭変化を徹底検証！原因と今すぐできる対策法
「妊娠中に体臭が変わった気がするけど大丈夫かな…」「周りの人に迷惑をかけていないか心配…」と感じている方もいるでしょう。妊娠は体にさまざまな変化をもたらしますが、その中でも体臭の変化は特に気になるものです。ホルモンバランスの変化や体の代謝の...
健康 【妊娠中】切迫早産かも…不安な時に知りたい！体のサインと病院でできること
妊娠中期から後期にかけて、「お腹が張るな…」「これって、もしかして切迫早産？」と、不安になったり、ネットで検索したりしたことがあるかもしれませんね。初めての妊娠ならなおさら、「この張りは普通？それとも危ないサイン？」と判断に迷うことも多いと...