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産後ダイエットにことごとく失敗した私

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妊娠中は出産のために栄養を意識してしっかりとご飯を食べて、産後になって体型を元に戻すためにダイエットを始める方は多いのですが、今回の記事はそんな産後ダイエットに失敗してしまった方の体験談をお送りします。

妊婦さんはこのような失敗はしないようにしてもらいたいと思います。

私は33歳で長男を、37歳で長女を出産しました。この2回の出産を経て体重は以前より8キロも増えていました。おかげで出産前に着ていた服は全く入らなくなってしまいました。それでも最初は、出産したから体型が変わるのは仕方ないと、デブな体型を自分では許容していました。
そんな私をダイエットへと向かわせたのが高校の同窓会です。私は大学で故郷の仙台から東京に出て来て、そのまま東京の会社に就職し、今の旦那と結婚してそのまま東京に住んでいます。毎年里帰りはしていましたが、出産してからは忙しくて地元の友達に会う余裕もありませんでした。
でも旦那のOKが出て、この高校時代の同窓会には出席できることになりました。20年以上も会っていなかった人もたくさんいるので、きっと楽しい同窓会になるとワクワクしました。ただし問題が一つありました。それは私のこの体型です。まず着る服がないのと、あまりにもデブで久しぶりに会う人にどんな印象を与えるのかが恐怖でした。
そこで4ヶ月で8キロ痩せるために頑張ろうと決意したのでした。4ヶ月あるので1ヶ月に2キロ落とせば良いので、きっと達成できると最初は軽く考えていました。

さてダイエットの方法ですが、子供が小さいのでスポーツジムに通ったりするのは無理でした。話題の酵素ダイエットとかも、お金がかかるのでパス。時間がなくても、お金がなくてもできるダイエットは、やはりカロリー制限でした。でも面倒なカロリー計算はしたくないので、とにかくカロリーが高そうなものは一切食べないことにしました。
カロリーが高いのは、油脂、糖質、たんぱく質など。カロリーが低いのは野菜、海藻、きのこ、こんにゃく類です。つまり私は野菜、海藻、きのこ、こんにゃくでお腹を満たす計画を立てたのでした。もちろんたまには鶏肉や白身の魚も食べましたが、とにかくメインはこんにゃくでした。

妊婦さんのジャンクフードは待った!!

この低カロリー食ダイエットを始めて1週間すると体重が500グラムも落ちていました。このままいけば順調に8キロ体重を落とすことができるとよろこんでいました。しかし10日もすると、低カロリーダイエットのストレスから、ある日夜中にカップラーメンとドーナッッツをコンビニで買って食べるという行動に出てしまったのです。そんな自分を冷静に見て、このダイエット方法は無理だなと思ったのです。

次にチャレンジしたのは夜ご飯を抜くというプチ断食もどきの方法でした。朝と昼はいっぱい食べて、夜はトマトジュースという食生活に変えてみました。でもこの方法では体重は目に見えて減ることはありませんでした。またお腹が空いて朝方4時ごろに目がさめるので寝不足気味にもなってしまいました。

私があまりにもダイエットであれこれ言っているので、旦那が呆れながらも一緒にダイエット方法についてネットで調べてくれました。
するとオリーブオイルを飲むだけで痩せることができるというダイエット方法を見つけました。オリーブオイルは身体に良いというし、それほど高いわけではありません。自宅にいつも常備してあるし、この方法にチャレンジと、スプーンでオリーブオイルを飲むことにしました。はっきり言ってオリーブオイルを飲むのは気持ち悪かったです。
さてオリーブオイルを飲み始めると、まず始まったのがトイレに行く回数が増えたことです。つまりお通じが快調、いやちょっと快調すぎるという方がぴったりでしょう。便秘は肥満の原因というので、こんなにお通じがあれば痩せられると、最初はポジティブに考えていました。でも数日後には胃がムカムカしてきて食欲がなくなりました。もちろん体重は減ってきました。でも胃腸の調子が悪く、身体に力が入らずに子供の幼稚園の送り迎えが大変というコンディションになっていました。掃除も洗濯も手抜き、ご飯支度もいまいちでした。
このダイエットを続ければ家族に迷惑がかかると思い。またまたダイエットを諦めました。

結局同窓会へはデブのままで参加となりました。でも高校時代にすごく痩せていた子が太っていたり、かっこよかった男子がハゲていたりと、多くの同級生はその容貌を変化させていました。それでも久しぶりに会ったうれしさから、話には花が咲き楽しい時間を過ごすことができました。
私が失敗したダイエット話をすると、他にも私のようにダイエットにチャレンジしたり、エステに通ったという女子がいて笑い話しをしていると、酔っ払った男子が「俺も植毛したぞー」と自分のハゲをバラしてくれました。別れる時は、来年こそは痩せてキレイになって参加だねと皆で酔っ払って約束しました。

私は色々なダイエット方法にチャレンジして、それにことごとく失敗してまだ相変わらずデブな体型ですが、好きなものを食べているので健康に機嫌よく暮らしています。

世の中には色々なダイエット方法がありますが、あまり無理してダイエットすると周囲に迷惑をかけることになるので、ほどほどにした方が良いと思います。

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