妊娠中プレママ応援団

妊娠中の運動不足が気になるけれど「お腹の赤ちゃんに影響はないかな…」「どんな運動なら安全にできるのかな…」と悩んでいませんか。妊娠期間中は体重管理や体力維持のためにも、適度な運動を取り入れることが大切です。この記事では、妊娠中の運動不足に悩...

「妊娠中に日焼け止めを使っても大丈夫かな…」「赤ちゃんに影響があるのでは？」と心配になる方も多いでしょう。妊娠中は肌が敏感になりやすく、紫外線対策も慎重に行いたいものです。日焼け止めの成分や選び方を知ることで、安心して紫外線対策をすることが...

「和痛分娩と無痛分娩って、結局何が違うの？」「痛みを和らげたいけど、どちらを選べばいいんだろう…」出産を控えたプレママさんにとって、お産の痛みへの不安は尽きないもの。最近よく耳にする「和痛分娩」と「無痛分娩」、この二つの違いがよく分からず、...

古くから妊婦さんの間でささやかれる迷信の一つに、「お腹の形で赤ちゃんの性別がわかる」というものがあります。具体的には、「お腹が前に突き出ていると男の子、横に広がると女の子」といった言い伝えを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。今...

妊娠してから、どうしてこんなに匂いに敏感になったの？」と悩むママへ。妊娠中の嗅覚過敏の原因と、いつまで続くのかを詳しく解説。つらい時期を乗り越えるための具体的な対処法を、ママの心に寄り添ってお伝えします。

妊娠初期のつわりは、多くの妊婦さんを悩ませる辛い症状ですよね。吐き気やだるさで何も手につかない時、昔の人はどんな知恵で乗り越えてきたのでしょうか？今回は、昔から伝わる「白湯をゆっくり飲む」「梅干しを舐める」といったつわり対策の知恵と、現代の...

本日は言い伝えコーナーです。昔から言われているけど、それって本当はどうなのといった噂や伝承、言い伝えなどを取り上げるコーナー。妊娠中の最も感動的な体験の一つに「胎動」があります。その胎動に関して、「お腹の子がよく動くと元気な証拠」という、多...

最近、妊娠中の運動として注目を集めているマタニティスイミングですが、「妊娠初期から始めても大丈夫かな…」「お腹の赤ちゃんに影響はないのかな…」と心配になる方も多いでしょう。体を動かしたいけれど、何から始めれば良いのか悩んでいる方もいるかもし...

新しい命を授かったあなた、心からおめでとうございます。この時期は、喜びと同時に、つわりや体調の変化で食事に悩むことも多いのではないでしょうか。「お腹の赤ちゃんのために、魚を食べなきゃいけないって聞くけど…」「つわりで魚の匂いがダメ。どうすれ...

妊娠中の体調管理をしながら「安産のための体操って本当に効果があるのかな…」「運動が苦手だけど妊婦でもできる体操はあるかな…」と悩んでいませんか。妊娠期間中の適切な体操は、安産につながる重要な準備の一つです。この記事では、安産を目指す妊婦の方...