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「え、プロテインって妊婦でも飲んでいいの？」そう思われた方も多いかもしれませんね。筋トレをする人が飲むもの、というイメージが強いかもしれませんが、実は今、妊娠中のママの栄養補給にプロテインを取り入れる方が増えているんです。特に、ケールプロテ...

「妊娠中にEPAって聞くけど、本当に摂ったほうがいいの？」そんな疑問や不安を抱えるママへ。この記事では、妊娠中のママと赤ちゃんにとってのEPAの役割と、どうやって安全に取り入れるか、そのやさしい知識を丁寧に解説します。

「日焼け止めを塗ったけど、塗り直すタイミングが分からない…」「妊娠中で肌が敏感だから、どうやって塗り直せばいいの？」と悩むママへ。この記事では、妊娠中のデリケートな肌を守るための、日焼け止めの効果的な塗り直し方法を、ママに寄り添う形で解説します。

「日焼け止めと化粧下地、両方塗るべき？」「塗る順番は？」と悩むママへ。この記事では、妊娠中のデリケートな肌を守るための、日焼け止めと化粧下地の賢い併用方法を解説します。

お正月やお祝い事には欠かせない、日本の伝統的な食べ物「お餅」。あの、もちもちとした食感と、どんな味付けにも合う万能さで、私たち日本人の心を捉えて離しませんよね。でも、妊娠中のママさんは、「お餅って食べても大丈夫なのかな？」「どんなことに気を...

妊娠中のママへ。敬老の日は、お腹の中の新しい命と一緒に、おじいちゃんおばあちゃんに感謝を伝える特別な日です。体調に無理のない範囲で、心から喜んでもらえる贈り物や過ごし方を、ママに寄り添う形でご紹介します。

妊娠中の運動不足が気になるけれど「お腹の赤ちゃんに影響はないかな…」「どんな運動なら安全にできるのかな…」と悩んでいませんか。妊娠期間中は体重管理や体力維持のためにも、適度な運動を取り入れることが大切です。この記事では、妊娠中の運動不足に悩...

「妊娠中に日焼け止めを使っても大丈夫かな…」「赤ちゃんに影響があるのでは？」と心配になる方も多いでしょう。妊娠中は肌が敏感になりやすく、紫外線対策も慎重に行いたいものです。日焼け止めの成分や選び方を知ることで、安心して紫外線対策をすることが...

「和痛分娩と無痛分娩って、結局何が違うの？」「痛みを和らげたいけど、どちらを選べばいいんだろう…」出産を控えたプレママさんにとって、お産の痛みへの不安は尽きないもの。最近よく耳にする「和痛分娩」と「無痛分娩」、この二つの違いがよく分からず、...

古くから妊婦さんの間でささやかれる迷信の一つに、「お腹の形で赤ちゃんの性別がわかる」というものがあります。具体的には、「お腹が前に突き出ていると男の子、横に広がると女の子」といった言い伝えを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。今...