健康

妊娠中に摂取してはいけないものや、なるべく食べるのを控えたほうがいいものなど妊娠中は注意事項が多いんですよね。今回はわたしも大好きなビビンバ（ビビンパ）を取り上げてみていきたいと思います。ビビンバは野菜も多く入っているし少しピリ辛なところが...

2018年も徐々に終わりに近づいていく今日この頃周りの友達でも風邪が流行したりしている報告が届きませんか。今回特集するのはインフルエンザに関してみていきたいと思います。空気が乾燥するとはやってくるインフルエンザですが、秋や冬にかけてだけでは...

今日歯磨きした？なんか口が臭いんだけど・・・こんなこと言われたらショックどころではありません。その日ずっと引きずってテンションは上がらないかもしれませんよね。妊娠中というのは口臭がきつくなるリスクが上がるって聞いたことがありませんか？妊娠す...

妊娠していなくても気になるインフルエンザ。そろそろ考えなくてはならない時期になってきました。毎年ニュースでインフルエンザの猛威が取り上げられて注意するように報道されますが、妊娠している今より健康には気を使っていきたいところ。インフルエンザ自...

妊活中の女性や母乳育児をされている方に注目されるたんぽぽ茶。妊娠しやすいと言われていることや母乳の質が良くなるなど、たんぽぽ茶には様々ないわれがあります。便秘改善や味が好きなどたんぽぽ茶が好きだという方には様々なメリットがあるはず。そんなた...

妊娠中、「とにかく疲れやすい…」「寝ても疲れが抜けない…」そんなふうに感じることはありませんか？妊娠中の体の変化は、ホルモンバランスや血液量の増加など、さまざまな要因が関係しています。この記事では、妊娠中に感じる“疲れ”の原因と、その疲れを...

健康面でも美容面でも効果がすごいと話題のマヌカハニー。普通のハチミツと何が違うのか知っていますか？前回の記事でハチミツを特集しました。多くの方のコメントありがとうございます！やはりハチミツといえば少し前から流行しているマヌカハニーは外せない...

おせち料理でもおなじみの黒豆。最近では黒豆茶なども人気のお茶になっています。ふっくらと艶のある黒色で甘さがあるので好きな方もおられますよね。しかし、最近の若者はなかなか黒豆は当然のように豆類の料理を食べることが少なくなっている層なんです。豆...

妊娠中の妊婦さんはカレーライスを食べても大丈夫なのでしょうか。香辛料やスパイスがたっぷりで工夫次第で様々な食材が使え栄養も豊富。食欲がないときや料理が面倒でもカレーはおすすめですよね。妊娠中というのは不規則な生活や生活習慣をしないようにする...

妊娠中は骨盤が開いてくので骨盤周辺の痛みを感じやすい状態となります。中には歩くのがきつい、寝返りをうつこともつらい、何をやっても痛みを感じてしまうといったような深い悩みにつながることもあります。その対処方法としても間違ったやり方をしてしまう...