ダイエット

妊娠中ダイエットはストレスの連続ですよね。 しかし、そのストレスはご自身の精神状態を蝕んでいくだけでなく、間接的に胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。 それを防ぐためには、妊娠中のストレスが胎児にど ...

妊娠中は出産のために栄養を意識してしっかりとご飯を食べて、産後になって体型を元に戻すためにダイエットを始める方は多いのですが、今回の記事はそんな産後ダイエットに失敗してしまった方の体験談をお送りします ...

私はもともと太りやすい体質だったので、陰ながらものすごい努力をして「細いよね」と言われる体型を維持していました。 身長156cm体重42キロ。これをキープする為には６時以降食べないダイエットを基本とし ...

妊娠がわかった瞬間、「新しい家族が増える」という喜びをかみしめるとともに私の心に浮かんだのは「太りたくない！」という強い想いでした。 この記事では出産しても体型を維持することを意識するあまり、ダイエッ ...

妊娠中私は食べても食べても満腹にならずにただひたすら食べ続けていました。 お昼ご飯だけでお米を5合食べて、おやつにはホットケーキやドーナツ、チョコレートと食べてその上夜ご飯もしっかり食べていました。 ...

妊娠中のダイエットは妊婦さんの身体も気を使わないといけないのでとても大変なものです。また、妊婦さんはダイエットしてはいけないといったイメージもあるようなのですが、太りすぎている状態だと難産の確率も増え ...

出産直前まで体重管理に厳しかった主治医。 少しでも体重増加の傾向が見られると怒られるので、自然とダイエットせざるおえない状況で約９か月過ごしていました。主治医は、体重が増えすぎる=産道が細くなり、難産 ...

妊婦になると、今まで思っていたように食事をとることが難しくなります。

初めての妊娠ということで、体に無理をしないようにと運動をしなさ過ぎた結果私は妊娠の週数が増えるごとに体重が激増していきました。 まず体重が１か月に４キロも増えだしたのが悪阻が終わった妊娠４か月の終わり ...

妊娠中の体重管理ダイエットは本当に厳しいものです。 妊娠前のBMI数値からどのくらい妊娠中に太っても良いのかということが目安になり、体重の増え方の平均値が週ごとに計算されて、その計算された数値から少し ...