ママの変化

キャベツをおすすめする女性

妊娠中のダイエットはキャベツで手軽に楽しく!

2018/10/19  

妊娠中のダイエットは良くないと言われますが、実際には妊婦健診で体重が増えすぎても少なすぎても注意されるのが現状です。 妊婦さんの中には、健診で注意されるたびにどんどんストレスを溜めていって、マタニティ ...

グレープフルーツ

妊娠中にグレープフルーツでダイエットしちゃダメ?本当のところを教えて!

2017/11/15  

妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病による奇形児や巨大児のリスク、帝王切開のリスクなどいろいろな理由からなのですが、その『体重管理』にグレープフルーツが最適なのはご存じですか? 妊娠中に大量に必要になる葉酸や ...

玄米ご飯

妊娠中のダイエットで玄米を食べても良いの?

2017/12/31  

妊娠中はダイエットをしてはいけないと言われますよね。 しかしながら、『胎児と母体の健康のための体重管理』という意味で妊娠中のダイエットは大切です。 また、すでに妊婦健診で体重増加を注意されている方の場 ...

おやつを思い浮かべる女性

妊娠中のダイエットで間食を楽しむコツ|つわりでも楽ちん

2017/12/30  

妊娠中は体重管理が大切と言われますよね。 妊婦健診で先生に体重を注意された方は多く、またそういった理由以外でも産後にキレイなプロポーションを維持するために痩せたい!と願う妊婦さんは本当に多いんです。 ...

妊婦さんのお腹

妊娠中のダイエットの胎児への影響は?体重管理はどうするの?

2018/10/19  

妊娠中のダイエットについて胎児への影響がどういったものがあるのかを詳しく一緒に見て行きたいと思います。 妊婦健診の際にも、体重増加を指摘される妊婦さんは決して少なくありません。 また、つわりの後の急激 ...

ダイエットサプリに悩むママ

DHCのダイエットサプリは妊娠中もOK?体重管理と栄養

2017/12/29  

DHCのダイエットサプリを妊娠前から飲んでいて妊娠が発覚。 パッケージの裏面の注意書きには『妊娠中の方はご使用を控えて下さい。』 と書いてある事を読んで驚いてしまうという方も多いようです。 『でもダイ ...

甘いデザート

妊娠中のダイエット食は大丈夫?安全性と食事の見直しの重要性

2017/12/28  

妊娠中のダイエット食には、悩まされている妊婦さんがたくさんおられます。 妊婦健診でも体重管理を口うるさく注意され、中にはストレスで泣いてしまったり旦那さんにあたってしまいそうで怖いと感じる方も。 妊娠 ...

マタニティヨガ

妊娠中のエクササイズダイエットの安全性とやり方、開始時期、効果のまとめ

2019/10/13  

身体を動かすのが大好きだった方が妊娠して『安静を指示』されると、ストレスも溜まりがちです。 体重管理を徹底していない状態での安静は予想以上に体重が増えてしまう心配もあります。 このページでは妊婦さんだ ...

ウェディング 花嫁

妊娠中の結婚式に向けたダイエット|やり方と注意点のまとめ

2018/6/17  

妊娠中に結婚式を挙げるカップルはたくさんおられます。 そして、奥さんのお腹の中には『2人の愛の結晶』が宿っている・・・この状況を想像するだけでも感動的です。 ところで、こういった幸せな妊娠中の結婚式に ...

夫婦でウォーキング

妊娠中ダイエットでウォーキング開始はいつ?やり方と注意点

2017/12/27  

妊娠中の妊婦健診で体重を指摘されてウォーキングを行っている方や、これからウォーキングを始めようと考えておられる方に、妊娠中のダイエットのための正しい歩き方、効果を最大限にする呼吸法などをご紹介して行き ...

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