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妊娠中の体重管理ダイエットで、１番問題になるのは、妊娠中の太りやすい体質になってしまうホルモンバランスの中でもできるだけ太らないようにするためにはどういうご飯を食べたらいいのかというところですよね。 ...

奈良県在住、３０代後半の主婦です。 これは、私が２人目の出産時に体験したハプニングのお話です。 「２人目以降は１人目の時より出産までの時間が短いから、陣痛が来たら早めにご連絡くださいね。」これは、毎月 ...

こんにちは。奈良県在住の３８歳在宅ワーカーです。 今日は私の妊娠中に起きたおもしろエピソードをお話したいと思います。 まず、主人の前で号泣しました（笑） いや、今でこそ笑い話ですけどその時はマジ。 な ...

仕事や仲間との飲み会は、妊娠していても関係なくあったりもします。妊娠しているとアルコールを理由で参加しないようにしていると思いますが、今回はそんなママとパパの飲み会問題を取り上げようと思います。 妊娠 ...

出産後の生活は、妊娠中とは大きく変化し、 想像以上に忙しい生活が待っているものです。 今まで１人で気楽に過ごしてきた時間もほとんどが 赤ちゃんとの生活に変わり、 自分自身の生活リズムから、赤ちゃん中心 ...

妊娠中の体重管理ダイエットと水の関係は非常に密接なつながりがあります。 また、お腹の赤ちゃんに順調に栄養を届けるためにも 血液をサラサラな状態で質の良い血液を維持することで赤ちゃんの健康な成長も促す効 ...

妊娠中の体重増加で医師に注意され、自分自身をダメな母親だなと追い込んでいませんか？ このような状況にいる方は、妊娠中になんとか痩せなければと精神的にも追い込まれてしまい、「良くないだろうなあ。」と思い ...

妊娠中は急激な体重増加をさせないように、また血糖値や血圧などを適正値に保ちながらお腹の赤ちゃんに適切な栄養素をしっかり送ることができるように、食事量やカロリーの摂取量を守ることが大切です。 おそらく妊 ...

妊娠中のダイエットにジョギングをしたいという方もいらっしゃると思います。 例えば・・・ もともと学生の頃からずっと運動をしていた。 陸上部員だった経験がある。 このような経験があるからとやはりずっと運 ...

妊娠中ダイエットで帝王切開になる事はある？ まず、１番初めにご安心いただくためにも一言だけ断っておきたいことがあります。 妊娠中のダイエットを失敗して仮に体重管理を適正値から大幅に増えてしまった場合で ...